ストレスの解消方法って…………
最近とても疲れてストレスが溜まっていってしまいます。ストレスが溜まると私はあまり解消することができないのですぐにイライラしてしまいます。もうこんな自分嫌だって思う時だってあります。どうしたらいいのでしょうか?皆さんのストレスの解消の仕方を教えてください。あと、気持ちがすっきりする方法を教えてください。お願いします。(..)
みんなの答え
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分かる！
私もストレスがたまっています。ミサネコちゃんの気持ち分かります。私はストレスの原因を突き止めて、その人に言い返します。そしたらスッキリするよ！もし言い返せないのなら、家族などに相談してみて。頑張って!
私のストレス発散法～！！
私はよく好きな曲を聴いたり、好きなアニメ見たり、絵を描いたりしてます！！ もちろん音楽は大きめ！笑 と～ってもリラックス出来るし落ち着きますよ！！ 何か趣味を見つけてみると良いです！！ 少しお外お散歩するだけでも気分が違うと思いますし！！ 疲れたら一人で抱えこまずに誰かにぶつけても良いんですよ！！ それでも楽になると思う！ 私のこのストレス発散法でも良ければやってみてください！
もうこれに限る。笑
私はとにかく寝ます。笑 お風呂しっかり浸かって、音楽聞いて寝落ちしちゃいます。 それで早く起きてゆっくり準備するとかしてます。 あと歌って踊る！笑 K-popアイドルの曲を踊るのが好きなんです。
私はね........
私は、寝たり、泣いたり、紙を破ったりしてるよ。 自分に合った方法がいいらしいよ！ 他にも、大声で歌ったり、誰かに話してみたりすると、気持ちが軽くなることがあるらしいよ！
分かります
私は立体音響を、たまに聴いています。まるで映画館やLIVEを聴いているような感覚になり、リラックスできました。(イヤホン、ヘッドホンで聴いて下さい) また、自分の趣味を楽しむ事もストレス発散方法だと思います。 絵を描いたり、音楽を聴いたり等をしていると自然と無くなっていくと思います。 普段外に出ない人は外に出て1人の時間を楽しむのも、良いと思います！ 長文失礼しました