親にバレずに痩せたい
私は小6の女子です。 デブで、あと少しで中学なので、体重を減らしたり、足を細くしたりしたいです。 食事制限は親にバレるので食事制限以外でお願いします。あと親にもバレたくない。激痩せすればバレるけど笑笑 良かったら、返事お願い致します。
みんなの答え
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いい方法かわかりませんが
ダイエットするために、食事制限はあまりよくないと聞いたことがあります。なので、毎日運動をしてみるのはどうでしょうか？わたしは、毎日運動をしていますが、親にバレたことは一度もありません。なので、ぜひ試してみてはどうでしょうか。
がんばろ！
私は、6個入りのヨーグルトを毎朝食べてました。 そして、お菓子などを食べずに過ごしていました、 その6日間で、2キロ痩せました！
がんばろ！
私は、6個入りのヨーグルトを毎朝食べてました。 そして、お菓子などを食べずに過ごしていました、 その6日間で、2キロ痩せました！
同じくです、。
私もダイエットをしていたのですが、 親にバレてしまい、それから 「痩せすぎ。もっと太りなさい。｣と 言われ、気が遠くなる量を毎日食べさせ られました。(例えば夕飯前にドーナツ2つに オレンジジュース、スイカ1切れなど、 ちなみに今もそれは続いています。) そのダイエット方は 朝、親より早く起きて朝ごはんを ヨーグルトとお茶だけ。などとする。 昼 給食は牛乳から飲む。各おかずや味噌汁を5口ずつ食べて、慣れたら牛乳だけにする。 夜 野菜→汁物→炭水化物の 順番で食べる。 私はこの方法で体重が 36キロ→32キロになりました。
1週間で5キロ減りました。。。
私は食べる順番に気をつけました！ スープ→野菜→お肉、魚→ごはん みたいな感じです！ あとスマホ見てる時にかかとを上げ下げしたり、歌う事が好きなので歌ったり(1曲で約20キロカロリーくらい消費できるそうです！)暇なときに曲に合わせて足パカを1日5曲くらいしてました！！ youtubeでマッサージを調べてやってみてください！体重はあんまり変わらないかもしれませんが、むくみがとれて結構変わります！！ 一緒に頑張りましょ！！
簡単なダイエットですよ。
いちごさんは、脂肪太りでしょうか。●改善方法●食べ順ダイエットはどうでしょう。スープ、野菜、お肉か野菜、炭水化物の順で食べるだけです。よく噛むこと、お水をよく飲む事（寝る前にたくさん飲むと、顔などがむくみます。）も大事です。脚パカもいいですよ。回数はお好みで。他にも、背伸びダイエットは簡単で良いです。しらべて見てください。●対策●寒くなると、体を温めるために、脂肪をつけようとします。なので、体を温めるように。しかし、無理は禁物です。
どうやったらやせる
腹筋など外で遊ぶことが大事です
目標さえあればいける!!
私は発育測定の前に3日間で 2キロ落とせました! というのも前々から頑張ったから… ・お風呂は半身浴と高温反復浴を片方 もしくは両方する ・食事はなんとなく炭水化物減らす 水をメッチャクチャ飲む （命の水～） ・おやつはこんにゃくゼリー爆買い （私はおやつ食べないと死ぬので…） もとが148センチ 3７.2キロ だったのですが、 35.3キロまで これを、2週間前からして、前日は水をほぼ飲まず、お風呂に入って汗を流しました。
デブにならなきゃよかった
わたしはストレス太りです！ いないと思うけど、、、なるべく7月まで、痩せたいけど、簡単ですぐに痩せる方法を教えてください、、、 ちなみに、62キロ、147cm、です！
外で元気に遊ぶ
私もいちど外で友達と遊んでみたら42キロが37キロになったよ
