なにをすればいい??
こんにちは! 私は、バレー部に入っています。部活の先輩、友達は自主練習? してるらしいのですが私は塾で自主練は出来ませんでした。でも、もう少しで冬休みなので冬休み中、冬休み後もやろうと思っています。バレー部に入っている方、具体的にどんな事をすれば良いか教えてください!よろしくお願いします。
みんなの答え
辛口の答え
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バレー部2年生だよ
毎朝走って、レシーブ(壁当て)、柔軟、 筋トレなら、腹筋と腕立てがいいと思う!頑張ろうね! 負けないよ
冬休みが勝負どころ!
こんにちは!私もバレー部に入ってる2年です。 冬は寒いのでバレーの練習というよりも、体力づくりが大切ですよ! 例えば筋トレとか体幹、縄跳びなどなど!バレーは体力も大切です!!
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