冬休み中のル一ティン！

ちょこれいと様のルーティンは… 10:00頃 起床→二度寝→流石に遅いと起こされた。 10:10頃 起き上がろうとする→起き上がれない→諦めた→寒い→三度寝に挑戦→怒られた 10:15～10:30 ベッドから転げ落ちて立ち上がる 10:35 服選ぶ→着替える 11:05 歯磨き、髪の毛セット 11:20 ゲームなど… 12:00～12:30の間にお昼を食べ始める→1:00頃ごちそうさま。 (今日はフルグラとりんごでした！) 1:30～3:30頃 出掛けたり、ゲームしたり… 4:00頃～ 今日は前髪を姉に切ってもらいました！ ~お風呂タイム~ 5:15～6:30頃 早いけど晩御飯→ごちそうさま→自分の部屋行く→化粧水、パックする→暇だから雑誌読む→何回読むんだよ→知らねぇわ→また読む→パック外す。 ~その後自由タイム~ 8:30～9:00の間に髪の毛を乾かし『始める』 ~二度目の自由タイム~ 11:00頃 就寝

ルーティーン　あさ ・７：００　起きる ・７：０５　カーテンあける ・７：１０　ネット ・７：４０　オルガン弾く ・８：００　朝ごはん ・８：２０　洗顔 ・８：２５　着替え ・８：３５　弟と遊ぶ ・８：５０　勉強 ・10：00　　寝る

のおっ！こんちゃ☆秋菜だよー♪ あけおめです！秋菜です(*´▽｀*) 今年もよろしくお願い致します！ 本題へっ！ ちょっとだけ付け足しです！ アロマなど家にあるんですけど、ラベンダーや、フローラルシャボンなどゆったりめのやつで、結構落ち着いてマッサージとか出来るのでおすすめです！(どした？)　 琴とかハープとかやってますけど、なぜかピアノだけできない秋菜です(´；ω；`) ヴァイオリンは高校生からで、今年もし北海道のなかの大都会(だいたい検討はつきますよね？)に戻ったら琴と尺八はまた習う予定で、もし！もし大都会に戻ることができたら、和菓子も習う予定です！ 参考になればめっちゃうれしいです♪ 関係なくてすいません(´；ω；`)

7：00 起きます！ご飯すぐ食べます！ 7：30 着替えて、歯磨いて、髪結って、眼鏡拭いて、 顔を洗って、YouTubeみます！ 8：30 宿題始めます！(自学3pと公文) 1：00 昼ご飯 1：30～ 推しを眺め、叫ぶ 4：00 発声練習(合唱部の自宅練) 4：20 足パカ、小顔マッサージ、リングフィット 5：30 夕ご飯 6：00 二次創作しながらYouTubeみる 8：00 お風呂・小顔ローラー 9：00 読書 10：30 おやすみ

はいっ！どうも！ICHIです！ 挨拶は手短に、行きまーす！ ほれっ^_^ 6:30起床 7:00朝ご飯！この時トースト、サラダ、目玉焼き、野菜生活 そして旬のフルーツ！ 7:30～12:30とにかく勉強タイム☆冬季講習もある時があるので、 その時は身支度です！と塾がぎゅっと詰まります！ ああああ大変だよお！ 14:00お昼 がっつりめです！ご飯 味噌汁 おかず、サラダとか！ ほとんどコンビニですw 14:30~6:00iPad 6:30お風呂 7:00夜ご飯 ご飯、おかず、味噌汁と軽め。 7:30～9:30自由！ 10:00寝るっ！！！ 朝、夜は軽く、昼はしっかり目に食事を取ることが 綺麗の秘訣らしいです！！！ では、またの機会に会いましょう！

続きです！ 15：30帰宅、おやつ（クッキーとかチョコ多いかな…カロリーは100kcalまで！） 15：45～16：00弟にちょっかいだしたり、スマホいじったり… 16：00～16：50自分の部屋で、ジャージに着替えて、髪の毛もやりやすい感じにして、ストレッチ→腹筋、背筋、腕立て、プランク、エア自転車こぎ笑→めっちゃ暴れる→柔軟体操、お風呂の準備して 17：00～17：30お風呂 17：30～18：00パジャマに着替えてスキンケア、ヘアケア、ドライヤー 18：00～19：00またまた勉強 19：00～19：30読書したり、掃除したり… 19：30夕食（梅干し必ず食べます！腹8分目まで！） 20：00デザート（箱のバーアイスが多い） 20：30歯磨き 20：45～22：00自由時間 22：00就寝 です！ 続いて解説入ります！

こんにちはー！かおりです！ 私は 5：00起床、そこからベッドで足パカします 5：05～5：35机で進研ゼミの勉強します。 5：35～6：00冬休み中の宿題と、塾の予習復習、宿題をします 6：00～6：20洗顔→保湿ジェル→髪の毛とかして→ヘアオイルつけます。 そして、ジャージに着替えて、顔面にベビーパウダーはたいて、リップ塗ります。 白湯飲んでトイレ行きます 6：20～7：00ランニングします。 7：00に帰宅し、汗拭きシートで全身拭き、制汗剤つけて、ベビーパウダーはたいて、洋服に着替えます。（今日はGUのピンクのニット＆水色のコーデュロイパンツでした！） 7：15朝食（五大栄養素どれかひとつ抜くと、その時点でエネルギー不足な1日確定なので、普通は白湯、牛乳、食パン半分、サラダ、ベーコン、ヨーグルトとヤクルト！） 7：30～9：30再び勉強 9：30～10：30ピアノ練習 10：30～13：00クラリネットの練習 13：00昼食（スープ、サラダ、チャーハン、水） 13：30～15：00接骨院とか行くときはこの時間！続きます！

☆☆☆ひなのです！ 6:00 起床・スキンケア・歯磨き・着替え（今日は黒セーターと茶色いコーデュロイのサロペットでした！） 6:30 朝食パンとヨーグルトが多いです・髪の毛結ぶ（サイドに緩めの三つ編みをしてツインテール！） 7:00 家族分の朝食作り・洗濯 7:30 勉強・塾の宿題丸付けなどやってあるか確認 8:00 塾にGO！ 12:00 昼食（塾でのお弁当） 15:00 15分休憩スマホをいじる 19:00 帰宅・お風呂に入る・着替え（GUのツルツルしているパジャマ） 19:30 ピアノの練習 20:00 勉強 21:00 自由時間 22:00 就寝 ここまで読んでくれてありがとうございました！

　９：００　起きる,二度寝 １０：００　今度こそ起きる １１：００　ゲーム １１：３０　だらだら １２：３０　朝ごはん １３：００　YouTube,TikTok,Twitter,Instagram １５：００　ゲーム １８：００　夜ごはん １９：００　おふろ ２０：００　髪乾かす,スキンケア ２０：３０　このサイトチェック ２１：００　YouTube ２２：００　勉強？ ２２：３０　寝る もうそろそろ勉強しないと休み明けのテストヤバい...

ヒゲノビです！続きです！ 16:00~17:00 勉強＆ゲームとこのサイト 17:00~18:00 自由時間 18:00~18:35 夜ご飯（昨日はぶりの照り焼きでした！） 18:35~19:00 片付け、テレビ見る、LIPS見る 19:00~19:45 お風呂（シャンプー→コンディショナー→体洗う→湯船浸かる（週2でムダ毛処理もする）） 19:45~20:00 洗顔→保湿クリーム→たまに薬→ヘアオイル→ドライヤー 20:00~21:00 勉強 21:00~21:15 マッサージ、筋トレ、顔のマッサージ、ストレッチ 21:15~21:40 英語の暗記、自由時間 21:40~21:50 歯磨き、ブラッシング 22:00 就寝 パジャマはGUの紺色のやつか、パペルラピスのパーカーワンピ×レギンスです。 後、リップクリーム＆ハンドクリームをこまめに塗ってます。 長くなってすいません！長文失礼しました＾＾