スマホをずっと見るのを辞めたい
私は、多分ですけどネット依存症だと思います。朝もトイレでもスマホをいじっていしまうし、（風呂とか食事中は流石にいじってませんが）特に時間も制限されてないのでさらにいじってしまいます。制限されてないのは自分で使う時間を考えろってことだと思いますが・・・。スマホをいじりすぎると、目も悪くなったり、学力が低下してきているので、使う時間を減らしたいのですがどうやったら減らせるでしょうか・・・ （親に時間制限されるのは嫌です）
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スマホをずっと見るのを辞めたい
私は、クルーズです。高校さんせいです。それから、じゅうななさいです。カルフォルニア州にすんでいます。それから、すぽつが好きです。ヒナガラスさんのメッセージを読みました。スマホをみすぎたら、目が悪くなったり学力が低下したりします。たいへんでこわいですね？？ すまほのでんげんをきったらいいです。。それから、スマホのつうちをオフにするといいです。 がんばってください！！！！！！ （ー＿ー）：）
だいじょうぶ、ヒナガラスさん！
はじめまして！私の名前はハナです。カリフォルニアに住んでいます。私はこうこう3年生です。ヒナガラスさんのメッセージを読みました。ネット依存症になったら、視力が落ちる。不安ですね？ヒナガラスさんの気持ちよくわかります。視力が落ちたら、本を読んだらいいです。勉強の時にスマホをかばんにしまったらいいです。あきらめないでね！
スマホ依存症
おはよう。ヒナガラスさんのメッセージを読みました。エミリーです。十六歳です。そして、高校三年生です。アメリカに住んでます。スマホ依存症は怖いですね？私も、たくさんスマホを使うと混乱するです。朝とトイレ前のスマホ利用を辞めるといいです。そして、スマホを片付けるといいです。あきらめないでね！
スマホ依存症、がんばって！
こんにちはヒナガラスさん！ぼくのなまえはマックスです。私はアメリカ人でカリフォルニア州に住んでいます。私はこうこう三年生で十六さいです。あなたのメッセージを読みました。あなたはスマホ依存症がありますね？たくさんスマホを使いたら、睡眠時間がさがる。たいへんですね？ヒナガラスさんの気持ちよくわかります。私も、スマホが大好きです。例えば、つまらない時に、スマホを使います。私のおすすめは、勉強をする時にスマホを使わないことです。勉強のときに、スマホをかばんにしまったらいいです。視力が下がったら、スマホのあかるさをさげるといい。あきらめないでね! さようなら.
頑張ってください！
ヒナガラスさん、こんにちは！ガブリエルです。高校生です。十七才です。カリフォルニア州に住んでいます。 ヒナガラスのメッセージを読みました。その気持ちわかります。スマホ依存症なので、心配しますね。視力が下がったり、学力が下がったりしますね。僕はスマホにたくさんアプリがあります。例えば、一番好きなアプリはアングリーバードです。アングリーバードは楽しいゲームのアプリです。一番よく使うアプリはアングリーバードです！でも、スマホを使いすぎると、僕の目も悪くなったり、睡眠時間が減らったりします。だから、僕も心配しています。怖いですね！ でも、僕は対策があります！例えば、スマホ依存症をなおすために、 絵を書いたり、よく本を読んだり、よく運動したりしたらいいですよ。ハリー・ポッターのシリーズを読むことをお勧めです。また、ランニングをすることとサッカーをすることをお勧めです。それから、学力を増やすために、勉強する時に、スマホをかばんにしまったらいいです。 頑張ってください！あきらめないでね！
がんばってください！
こんにちは、私の名前はイッツアです。高校三ねんせいです。私はカリフォルニア州にすんでいます。ヒナガラスさんのメッセージを読みました。スマホを見すぎたら、目が悪くなります。大変ですね？ ヒナガラスさんの気持ちよくわかります。私も、学力が減っています。スマホ依存症をふせぐために勉強の時に、スマホをかばんにしまったらどうですか。あきらめないでね！(^_^)
私は多分助けることができます
こんにちは！私の名前はブライスです。カリフォルニア州に住んでいる。私はこうこう三年生です。たいへんですね？スマホ依存症は難しい。私のお勧めはスマホを隠すことです！勉強の時にスマホ隠したら、成績が上がる。スマホを隠すと、視力が上がる。その理由は、スマホがあまり見られないからです。がんばってください！
がんばって！
こんにちは、ジェイミーです。どうぞよろしく。カリフォルニア州に住んでいます,17さいで、高校４年生です。あなたのメッセージを読みました。スマホを見すぎると、しりょくがおちる。こわいですね？私もスマホにハマっています。ヒナガラスさんの気持ちよくわかります。スマホ依存症をふせぐために,スマホを使いすぎる代わりに、寝る前に本を読んだらいいですよ。例えば、ロマンスブーイングの本。スマホを使いすぎる代わりに、運動をするといいです。例えば、水泳、ランニング、サッカーをする。達と遊ぶ時に、スマホをかばんにしまったらどうですか。がんばってください！ あきらめないでね！
スマホ依存症
こんにちは。はじめまして、リアノンです。私はアメリカ人です。高校４年生です。ヒナガラスさんのメッセージを読みました。その気持わかります。私も毎日スマホとパソコンを使ると、視力が下がります。私の目を悪くなったら、メガネを着ます。あきらめないですね！勉強のときに、スマホをかばんにしまったらいいです。そえから、運動をしたらいいです。がんばってください！
頑張って！
アメリカからこんにちは！僕はウィンストンです。よろしくお願いします。 ヒナガラスさんの気持ちがわかります。学力と視力が下がる時、心配するし、とても不安にもなりますよね。本当に大変です。では、スマホを使いすぎたら、必要じゃない時にスマホの電源を切ってみてはどうですか？たとえば、勉強する時とか、夜の時とか、クラス時間のような時。また、友達と家族を遊んだらいいです。 そしたら気持ちが楽になる！ ヒナガラスさん、頑張ってくださいね！