自傷行為をやめれない…

とりあえず趣味があれば趣味に没頭。 自分用の刃物があれば家に置かない。 出来れば捨てたほうが良いかも。 あとはライン相談や電話相談みたいな 公的な機関に相談する。 今あげた中で出来そうなやつから実行 すれば、 いつかやめれる時が来ると思う。 大丈夫、一人じゃないから一緒頑張ろう。辛いこともあると思うけど、いつかは解決すると思うし、きっと三年後にはどうでも良くなってるよ。

今日もやってしまった、、、、、。。笑 どうしたら止められるんですかねーーーー、、、。

私もリストカットをしたことがありました。 なかなかやめられないので、大親友の子に相談しました。 その子は「先生に言う？」と聞かれ、私は何度も反対しました。 でも、その子は一人で相談しにいき、先生に、「もうやめなさい」「お母さんが悲しむ」「いい加減やめたら」と言われました。めんどくさかったです。 もうそんなにいわなくていいのに うざい と思ってしまいました。 だから、誰かに相談しようと思っても相談できない・・・ これが自傷行為者の辛さだと思います。 私もこの経験から、完全に自分のことを相談しないことにしました。 私も少し人間不信です。 ネットしか信用できなくなる気持ちも死ぬほどわかります。

自分もリスカを始め、アムカやレグカ、太腿も切っています。止めたくても止められない。最近は絆創膏の数も増え、バレそうになると言う、日向さんと同じような状況です。自分は、カッターは身近にあるし、やろうと思えばいつでも出来てしまいます。止めようと思った最初の頃は、脚等では無く、床に傷を付けてました。酷いですね…w でも、最近は他の楽しみに夢中になり、辛いことを忘れようとしています。はっきり言って、難しい…でも、止めたい気持ちもある。そう思って続けています。リスカをする人の気持ちは解ってくれない。だから、1人で溜め込む。1度、ライン等の相談所で聞いてみるのも有りかと思います。お互い頑張りましょう！

友達や、家族と、いる時間を、増やして、自分が、家族､友達にとって、 大切な人､必要な人だと、理解し、 親しい人たちに、相談しても、 いいんじゃないですか？

私は自傷行為が３つも…笑 そのうちの一つは幼稚園から続く行為です。どれも一年以上は続いてます。 自傷行為ってやめられませんよね。無意識にやっていることですから。 でも、私一時期治ったんですよ！ 幼稚園からの行為なんですけど指の皮をむくことですね。 今も8割治っています！ 残り二つは…ね？まだ…ですが… 自傷行為ってストレスを感じたときに無意識にやってしまう行為です。 だから、気付いたら体が傷ついているんです。 ストレスを感じる=自傷行為 ということは ストレスを感じない=なにもしない なので、 楽しいことをすればいいのです！ 趣味をどんどんやっていきましょう！ 一緒に頑張って治しましょう！ 年下から失礼しました。

ハサミやカッターナイフなどを自分から 遠ざけるなどを試してはいかがですか? お力になれれば幸いです。

私も一時期めっちゃ切ってました。 切ってストレス発散してました。 でも今は、勉強で時間がない、というのもありますが、その他に、 自傷以外で夢中になれるものがあるのでそれに時間を費やしています。 辞めたい、辞めなきゃ、という気持ちがあるなら、たぶん大丈夫！ でも、無理して辞めるのはよくないです。 自分のペースで、本当に辞められそうだったら終わりにすればいいし、 たまに切りたくなったら切ってもいい。 私はそうやっています。 たまーーにストレス溜まりすぎて、勢いで切っちゃったりします、笑 一緒に乗り越えましょう！！

こんにちは 僕も主さんと同じでやめたくてもやめられない時期がありました やめるまでには数年かかると思います 僕も3年、4年くらい経ってるのに未だにやってしまいます 自分は深くやってないと思っていても、どんどんどんどん深くなっていきます 僕も最初は浅かったので遅くても一週間後には跡残らずきれいでした 6年生くらいになると、まあ跡が残るようになりますね 前置きが長くなってすみません 結論から言うと、いきなりやめるのはほぼほぼ無理です 他の発散方法を見つけられるまで、口の中を噛んだり、皮をむしったりというように言い訳できる箇所や見えない箇所を傷つけるようにしたほうがいいです 発散方法が見つかってないのにやめると、発散できなくなるので、余計に辛くなりますよ

こんちは L・N★´∀`ヶヶでぃす 代わりにつねるとかじゃいけないんですか？ 役に立てなくてごめんなさい