親にバレないダイエット方法教えてください！

私の場合は親が仕事でまだ帰ってきていないときに，近所を時間のある日走っとったで～。たぶん，2.3ヵ月ぐらいやと思う。すると3kgぐらい瘦せれたねんww同い年やから頑張ろな～

私も小5の11歳で、痩せたいです…！でもダイエット方法とか知らなかったので、中2の姉ちゃんに聞いてみたところ…「プリキュアのエンディングダンス踊ってみたら？オススメはハートキャッチプリキュア。めっちゃ疲れるから痩せれるよ」…とのことです。実際やったらちょっと痩せたので…。機会があれば試してみてください┏○ﾍﾟｺ(拙い文章ですみません)

答えるの遅くてごめんなさい。 私の場合は、ハンドクラップというダンスを踊っています。 ステップが多いので、もしかしたら響いてバレちゃうかもしれないけど、めっちゃお勧め！ 楽しく踊れるし、2週間で10キロ痩せるっていてるけど、子どもだからそれほどじゃないと思うけどね。 一緒に痩せよ！

つかれるまで歌をうたったり、しょくじの時にやさいをいちばんさいしょに食べる

こんにちは！ 私も最近太りました…。痩せたい…！ 私は食事制限はしたくなくて、スクワット、プランク、ダンスをよくやってます！ ちなみに私もねここさんと同じで親にバレたくないんですよね…。 分かります。 スクワットは、お風呂に入る前にしてます！ 服を脱ぐふりしてスクワットしてます笑 プランクは、私よくこたつ入るんですよ。寝っ転がって本を読んでる事が多いんですが、そういう時によくやってます！ 意外と違和感無いですww あと、niziuが好きで、新曲のダンスを覚えるついでにダイエットも兼ねてしていますっ！ あ、あと、無理な食事制限はしちゃダメです。成長期もあるので。 体重が増えないと、身長も伸びないらしいです！ 無理の無い範囲で、ダイエット頑張ってね！

お菓子を食べなければいいんです。これだけで全然違いますからね。甘いものは口にいれないのが一番ですよ

ひなちゃんねる、オススメー

やっぱり運動とか、ダンス？散歩とか？かな

ダイエッ卜をすると、しんちょうがのびなくなったり、生理がこなくなったりするからしない方がいいけど．．． もし、するなら毎日おやつをとりのササミにしたり、毎日バレないように、やせるダンスおどったりしたらいいと思うよ！

そもそも小学生がダイエットをすることはあまり良くないそうです。なぜなら、生理が来なくなっちゃったりするからです。でもいくつか良い方法があります。一つ目は適度な運動です。2つ目TSUTAYAというDVDが借りれて本も買えるところがあります。そこで私は小学生でも簡単にできるダイエット方法のような本がありました。それでその本はダイエットだけではなくて食事の事やネイル　スキンケア　ファッション　髪の毛　メイクのことが書かれていました。そして私はその方法をやってみると凄い脚が細くなった気がしたので是非本にもたよってみてください。