強制柔軟されたことある人～!
カテゴリ間違ってたらすみません！一応スポーツということでお願いします！ 突然ですが、強制柔軟されたことある人に質問です! ネットでたまたま見てとても痛そうだったんですが。 1.何をやっていてされますか？(新体操など… 2.メニューはどのようなものですか？(具体的にお願いします((ﾍﾟｺﾘ 私は強制柔軟されたことはありませんが、自分でストレッチはしています！ ですが、開くときでも150度ぐらいしか開かないので ネットで180度以上開かれているのを見て、私は絶対無理だぁと思いましたw 長文失礼しました～! 強制柔軟されたことある方、回答よろしくお願いします！
みんなの答え
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柔軟、、、ヤバい！
私は父が単身赴任でいなくて母、兄、姉と暮らしていて全員バレエを習っているバレエ一家です。 家に何もない部屋があってそこでバレエや柔軟をしています。母、兄、姉は自習練習の部屋として使っていますが私は母がバレエ教室の先生なのでレッスンがない日は母に教えてもらっています。 さて本題に入りたいと思います。強制柔軟ですがもちろんされています。バレエ教室ではもちろんですが家でもされています。家では家族全員に押されて毎日のように泣いています。内容として開脚、前後開脚ともに200度以上、前屈は椅子に両足を乗せて前に倒れるといった感じです。 自粛明けはものすごく体が硬くなっていて大泣きをして柔軟をしていました。なのでコツコツと無理のない感じでやるのが理想です
強制柔軟かわからんけど、
私の場合、優しい方なんですが答えます！ 1，ダンスをしています 2，段差開脚している時に、限界以上脚を開かされます。 私の所の場合、生徒は多いけど、先生は一人なので、逃げれます。でも、柔軟性を高める為、自分との戦いです(笑) 慣れれば段差じゃない限り、あんまり痛くないよー！でも段差開脚はめっちゃ痛い(泣)
最初は痛い…
私は3歳から体操(アクロバット)を習っていて、180度開くんですが、それでも少し硬くなってしまうので、強制柔軟させられます…… 初めてやられたのは、小2の時で痛すぎて泣きましたね…苦笑 1、体操(アクロバット)・ダンス 2、足を限界まで開き、先生からさらに足を開かせられる… 開かせられたら、前にペタンと倒れ上に友達が乗る… 足の裏をくっつけて座り、両膝を押さえつけられる… 最初はまじで痛いし、死にそうになるけど、慣れれば痛くないよ。
きつかないけど。
過酷じゃぁないんですが、友達に上に乗られます。 ①柔軟してたら ②前後とか左右の開脚して前にバタってやって乗られる でも二重関節だからそんなに痛くないんですよ。