制服の下に着るもの（男子です）

こんにちは。初めてこのサイトを利用します。 僕は，今年中学校に入学した中学１年生です。僕の学校では，６月に衣替えがあり，夏服に変わります。制服の下に着るものが次のように決まっています。 【男子】 夏服　上衣はワイシャツとする。その下には白色の下着（ワンポイント可）を着用すること。 冬服　上衣は学生服とする。ただし，その下にワイシャツと下着を着用すること。 ジャージ　体操着・ジャージを着用する際，男子は下着を脱ぐこと。個別の事由により下着を着用する場合は，替えの下着を用意し，制服に着替える際に下着を着替えること。 【男女共通】 ・制服の下には必ず下着を着用すること。 このように，校則が決まっているのですが，何も指定がないため，これまでは学生服の下にワイシャツ，その下に学校の体操着を着ていました。体操着の下には下着は着ていませんでした。体操着の下には男子は下着を着ることは基本的にダメなので，ばれてしまうことはありませんでした。ですが，昨日，制服検査があり，身だしなみのチェックを去れました。その時，ワイシャツの下に体操着を着ていて，下着を着ていなかったことですこし注意されました。制服の下に体操着を着るのはOKだけれど，制服の下に体操着を切るときはその下に下着を着用すること，体育の時は，更衣室で着替える時に下着だけ脱ぐことを支持されました。また，夏服では体操着を下に着ることはNGなようで，夏服は下着を着なければならないそうです。今まで下着を着るつもりがなかったので，どんな下着を着ればいいかよくわかりません。更衣室で着替える時とかに友達とかの下着が見えてしまうことがあるんですが，その友達もいろいろな種類の下着を着ているので，どうすればいいかわかりません。教えてください。 あと，これまで，更衣室で着替える時も下に体操着を着ていたので下着を見せずに着替えることができました。ですが，５月中は体操着を着ていても、下着を脱がないといけないので，その時はどうしても上半身は裸になってしまいます。また，これまで体操ズボンもはいていたのでパンツが見えませんでしたが，それもダメなので制服を脱ぐとパンツが見えてしまいます。見えない着替え方ってあるんでしょうか。来週の火曜には体育がありますので早めに回答してくれると嬉しいです。６月までは下に来ていてもバレないとは思いますが，制服検査はいつやるかは決まっていないし，僕は軽く注意されてしまったので目をつけられているかもしれないので，今度からは着ない様にしようと思っているので，ぜひ解答してください！お願いします！！！！