どうやって痩せる

どうもこんにちは！ダヒョンペンです。 私も、少し身長が高い影響もありますが小4で身長147で体重が38kgもあります。 本当は痩せたいけどダイエットは危険だからやらない だから、777さんもやめときな(-o-;)

こんにちは　弥生です！ えーとダイエットはやんない方がいいです。これから成長期をむかえるのに痩せすぎてしまったら身長などあまり伸びなくなったり、病気になりやすくなります。それか小学生でやるとしたら、せめてももあげなどあまりはげしけないダイエットをした方がいいと思います。 長文失礼いたしました。 役に立てたら幸いです。

りんたんです まだ小4なら太ってる事を自分では嫌かも知れませんがあまり気にしないでください。成長期だからダイエットは良くないよ！だから食事というより運動をオススメします。食事面ならお菓子を減らすくらいで良いです

小４なんですよね？だったらまだ背が伸びると思うのでそこまでダイエットとか考えなくても大丈夫だと思うんですけど・・・ 「ローレル指数」というものを測ってみてはどうでしょうか。 でも、私の友達に小3くらいの時は太り気味だったけど背が伸びるにつれてそうでもなくなり、今はすらっとした体型になった子がいます。 なのでダイエットに拘らなくてもいいと思いますよ。

タイトル通り。私語彙力ないから、調べてみて。おやつは控えめ。おやつ無しはストレス溜まるからストレス太りになるよ。タメ口ごめんね。

絶食(何も食べないこと)は絶対ダメですよ。唐揚げなど油の多いものは食べずに､野菜を食べるのがおすすめです。

3食は食べて 間食やめるぐらいでいいと思います。

　私は、それでダイエットして、拒食症になりました。入院予定です。ダイエットなんてダメです。

しおりんごです。 私も実践してる方法は ・エア自転車 ・脚パカ ・ツイストクランチ ・腹筋 ・腕立て ・スクワット ・脚上げ 50×2セット ・開脚　5分 ・ご飯の量は朝＞昼＞夜 ・寝る前にストレッチ、柔軟体操 ・ランニング1キロ ・ウォーキング1キロ ・間食しない ・夕食は7時までには食べる ・寝る2時間前には夕食を済ませる です！ これはキツい笑 だから、ちょっとずつやっていけばいいと思います！ ダイエットの成功、応援しています。 長文失礼致しました。

まだ10歳ですよ。身長がのびると、体重は変わらなくても痩せられますよ。 例えば、 150センチ50キロ 160センチ50キロ 全然違うでしょ？体重を落とすことより、体重をキープすることを考えてください。