おすすめの間食
私は朝ごはんをしっかり食べてもすぐお腹が空いてしまいます。 いつもはカロリーメイトを食べています。 朝の会の前、それからお弁当までの3回の休み時間カロリーメイトを1本ずつ食べているので 1日で1箱(400kcal)消費しています。 友達にも「流石にカロリーメイト一箱消費はヤバいよ」 と言われてしまいました… 中1の時からそうで、その時は成長期だからかなぁと思っていたのですが、十分背も伸びて生理もきて 中2から中3ではあまり伸びていなかったので成長期はもう終わったと思います。 が、やっぱりお腹が空いてしまいます。 このまま間食食べ続ければ太る一方だと思います。 でも食べないとお腹が鳴ってしまって集中できない… ヘルシーでお腹に溜まる間食でおすすめありますか？ できれば手軽に食べられるものがいいです。 注文多くてごめんなさい。