みんなの一番効いた筋トレやダンスは！？
夏休み中に痩せて可愛くなって垢抜けする！と意気込んでる垢抜けぱーてぃです。 みんなが一番効果を感じた筋トレやダンスはなんですか？？(YouTubeに載ってる動画でお願いします) できれば具体的に、YouTubeの○○さんの○○っていう動画だよ！って教えてほしいです。 どこの部位が痩せたとか何キロ痩せたとか、どのくらいで効果出たかとかもぜひ教えてください！
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
無題
YouTubeのタビワダンスさん！！ 自分の好きな曲でダイエットできるのでおすすめ
答えるね
私はなるねえのあしやせのソラーンブシをやったら痩せるよ 私もあか抜けたいからソラーンブシをやってるよ いっしょに頑張ろうね
足が細くなる方法なら、、
わたしも足が細くなりたくて最近調べました！私的には「ぐーたらストレッチ」さんの、足が細くなるストレッチの動画が、1番効果的で辛くないストレッチだなと思いました！(足が細くなるストレッチとYouTubeで調べれば1番上に出てきます。)たった1回で-3cmだそう、！！コメント欄にもほんとにすごく細くなった！という声が聞こえてきましたので、1週間やればもう、、！！憧れの美脚になれますよ、、！？是非試して見てください♪
ひなちゃんねるさん！
ゆーまるです！ 私が1番効いた筋トレは、ひなちゃんねるさんの筋トレです。特にお腹の筋トレが私的に1番効いたと思いました！ ダンスはK-popをよく踊っています。ダンスは楽しくできると思うのでおすすめです！
オススメは…
ども、にゃんぽぽ#キラメキパワーズです。 ハンドクラップなどは、私、やってみたのですが、あまり効果がありませんでした…。 私のオススメは、「Marina Takewaki(竹脇まりな)」さんです！ 足痩せや、顔痩せ、(少しキツいかもしれませんが…)痩せるダンスがあります。(私は顔痩せを頑張りました！) また、動画内で、竹脇まりなさんが、「あと少し～！頑張れ～！」などとコメントしてくれるので、頑張ることができます！ 竹脇まりなさんは、ダイエットの本を出したり、お昼前の時間帯に竹脇まりなさんがやっているダイエット番組があるので、そちらも是非観てみてください！ もう一つ、オススメがあります。 それは… Girls2の曲のダンス！Girls2は、中高生のガールズパフォーマンスグループで、めっちゃダンスが凄いんです！ その中でも、「Good Days」と、「GIVE ME 」です！ そして、Lucky2！Girls2の妹グループ！ その中では、「Fun!Fun!Fun!～夢∞～」がオススメ！ 是非踊ってみて欲しいです！ それでは！大冒険をゲームスタート！
参考になれば...
「○さんのこの動画!!」とかはないけど、私はKPOPが好きで、よく踊ってます!!YouTubeで、『KPOPRANDOMDANCE』とかがあって、それ踊ってるとめっちゃ汗かきますww自分の好きな曲踊ったらいいと思います!!!!
多分踊れると思う…！
ダンスを覚えるのが苦手なので小学生の頃運動会で習った時に結構痩せたのを思い出したのでソーラン節を踊ってましたw 身長が163で元々は70キロありました 始めてまだ1ヶ月ぐらいなのですが5キロほど落ちました 特に足が細くなりました ◯◯さんの動画！とかではなくて申し訳ないです… あとはお菓子を食べてるのならそれを辞めたりなるべくヘルシーなものを食べたりして無理せず頑張りましょ！
これオススメ
私がオススメするのは竹脇まりなさんのがいいです！何分間でなになにやせ！！と書いてあるのがオススメです！ 私は9分間で足痩せ！というのをやったらめっちゃ太ももが細くなりました！ やってみてね！！
ハンドクラっプダンス
あのですね、これで、１０キロぐらいは、 やせていて、すごい筋肉痛になります。 やせすぎチューイです。
kpopダンス
ITZYやTWICEやBTSのダンスで痩せると思います。 DALADALAやDance The Night A wayやdynamiteなどがとくにいいと思います。