体のなやみみんなの答え:13

みんなの一番効いた筋トレやダンスは!?

夏休み中に痩せて可愛くなって垢抜けする!と意気込んでる垢抜けぱーてぃです。 みんなが一番効果を感じた筋トレやダンスはなんですか??(YouTubeに載ってる動画でお願いします) できれば具体的に、YouTubeの○○さんの○○っていう動画だよ!って教えてほしいです。 どこの部位が痩せたとか何キロ痩せたとか、どのくらいで効果出たかとかもぜひ教えてください!

みんなの答え

辛口の答え

※きびしいコメントを見たくない人は
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You Tubeじゃねーけど

ごめん、俺んちYou Tube禁止だから分かんねぇんだけど。腹筋ローラーがおすすめっす。 一番安くてダイソーで300円で売ってます。腹筋だけじゃなく、腕とか背中とかにもきました。2ヶ月位続けたら腹筋割れたのでおすすめ。膝コロで十分きく


超地獄だけどついてこられるかな?

私のおすすめユーチューバーは「takewakimarina」さんです! takewakimarinaさんの動画のメニューを自分で組み合わせて1週間やったら2キロ痩せました!私は足の太さが気になっていたから脚痩せ動画を見ました。3日間やったら-2センチに!(夢を見ているんじゃないかと思いました。www) takewakimarinaさんは「生理中のメンタルの整え方」や「ダイエットの方法」「痩せる食事」などなど色々な動画をアップされているので気になったものから見てみてください! それと、人によって鍛えたい部分が違うと思うし、よく効く筋トレも違うのでまあとにかくやってみてください。 最後に!これだけはどうしても伝いたいことがありまして、takewakimarinaさんが「超地獄」と書いていることは(個人差は多少あると思いますが)本当に地獄なのでご注意を! 長文&年下が失礼いたしました


BTS

私はBTSのダンスで少し痩せました! 足とか顔が痩せたかな?


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ