トラウマの記憶…消し方が知りたい。
こんにちは。初投稿の＊Nao＊です。 名前よければ覚えてくれると嬉しいです。 それでは本題に入ります。 つい先日、友達に面白いよと言われ、 私は結構グロいのとかそういうのが得意な方だと思っていたので、どんな感じかなと興味本意で見てみたんです。 でもそれ実話で…。 それ見てから怖くて夜寝れないんです。 最近それで寝不足で…。 どうすればいいですか？ 誰か記憶を消す方法、忘れる方法教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
共感する。
怖いもの、トラウマを思い出してしまうと、余計に、辛くなったり、苦しくなったりするよね。 そんな時は、自分の趣味、楽しかった事を思い出しているんだ。 例えば。自分の場合、 歌を歌う事が、大好きだから、好きな歌を歌う。 楽しかった事は、家族、友達と話すようにしている。 だから、この方法をやってみたら、トラウマは、忘れる事が、できる、と思う。 ぜひ、やってみてね。
大丈夫！
私もそうゆう時あります。！今そうです。1人で寝にいくと何かでてきそうで怖いですよね。私は、人形をもっていくか、部屋を明るくして寝ます。！
私は今でも怖いけど....
＊Nao＊さん こんわ 糸音戈いとねほこです！ 私は小さい頃(小学校低学年くらい?)に祖母の家に遊びに行ったときに 祖母が刑事ドラマを見てて その内容が子供がお風呂で遊んでたら溺死する話ですごく怖かったですです ゲームしながらだったので 映像は見ていませんが(見れなかった?) 音だけでも怖くて しばらくは夜寝れませんでした でも 気づいたら普通に寝れるようにはなりましたが 恐怖は残っています だから 印象に残ったものを 完全に忘れることはできないのかなーって思います でも 時間が経てば 恐怖というより注意しなくちゃという気持ちに私は変わった気がします ＊Nao＊さんが見た内容を知らないので なんとも言えませんが 怖いことは 自分の身に起こらないように 気を付けたらいいんじゃないかと思います
分かる！
＊Nao＊ちゃんこんにちは！ 怖いの見ると、眠れなくなっちゃうのめっちゃ分かる。 目をつぶるとその怖い記憶がよみがえってきちゃうよね。 暗いと怖いから、明かりをつけて寝て後で親に電気消してもらうとかかな。 ＊Nao＊ちゃんの怖いのとんでゆけ！！
好きな事沢山しようっー！
ストレス発散気分で 好きな事いっぱいしよう！ そして、もうそういうのは見ない！ それから、怖くなーい！！！と叫ぶ！ （うるさすぎないようにね！） 頑張れ！
ごめん
うちは そういう悪い思い出は 寝たら忘れるあほなんです ホラー映画はまっじで無理
一応あるよー
こんちわー ホタテでーす 本題 嫌な思いをしたならそれを忘れる以上の嫌な思いをすれば忘れられるはず それか逆にものすごーーーく楽しい思いをすれば嫌な思いをかき消せるかも まぁ時が過ぎれば忘れるよ それじゃバイバイ
できます
こんにちはあーちゃんです。まずはやり方から説明しますね。 1.まずはコップに水を入れます。 2.その後は、真っ白の紙に「悪霊退散」書きます。 3.そのあと、「りろれらりろるりりれろれ」といいます。 4.そしてさっき入れた水を飲み干します。 5.そして紙をやぶいてすてます。 6.終わりです。 <注意> それは絶対にさわってはいけません。 その次の日にわすれています。 でも場合によっては違います。 でもトラウマは消えます。
ありますよねそういうこと…
忘れ方は詳しくないので、 どちらかというと怖さをなくせるかもな方法ですが。 怖くて寝れない…ってことは怖い話とかですかね…？ どんな系統のものかは分からないけれど、 怖いって気持ちを意識しないようにすることが大事だと思います。 楽しいことを考えることの他に、 自分がやっているものなのですが例えば、 ・明かりがあるところの500m以内にはおばけは入ってこられない！ ・両手で耳を一瞬ふさげば大丈夫！ みたいに、怖い気持ちを退けるような条件？おまじない？などを 作っちゃうとか… ＊Nao＊さんの怖いものに合わせて、そういうものを作ってみるのも おすすめしてみます。 怖い気持ちがなくなりますように…！
忘れるのは無理かなぁ?
こんちくわぁ♪快晴です! トラウマを忘れたいんですね……。 でも記憶を忘れられるちゃんとした方法ってあるのかな……? なんだろう。今覚えてない昔のこととかって、最近のことで塗りつぶされてるから忘れてるだけじゃないですか。 でも人間って嫌な記憶の方が優先的に忘れられるように作られてるらしいです。 だから時間が経てば自然に大丈夫になってくるかも。 あと、不安の90%以上は実際に起こらないらしいです。だからそこまで不安にならなくたってきっと大丈夫です! では～☆*