生理で気をつける事～教えて下さい

私は小６の春頃にきました。う～ん。そうですね～、、 　　　 　・時計を気にすること！ 　　　　だんだんと、「今出た！」ってのが分かるように。それをもとに 　　　　トイレに行ったり…最初は慣れず、パンツにつくなことも…私は昼 　　　　間、２９ｃｍを授業２時間つけて交換。部活とか体育祭とか、長くト 　　　　イレにいけないときは夜用の３６～４０くらいをつけてます。自分に 　　　　合うローテーションを、見つけてみては？？ 　　・自転車通学、おすすめしません。 　　　　期間中は送り迎えが良さげ。友達はそうです。(私は自転車ｗ)こぎ始　　　 　　　　めとか、力入ると血、出るので。あと、ナプキンもずれます…… 　　・ベッドに即ダイブは厳禁！ 　　　　寝ているときも、もちろん血は出ています。昼用の２０ｃｍ台、余裕 　　　　ではみ出ます！！「寝るぞ」との覚悟のもと、夜用に替えてか　　　 　　　　らベッドへ！仮眠の時は、机でつっぷしましょう！ 　　・見せパン、はきましょう！ 　　　　漏れ＆ずれ防止！結構役立ちモノ。２、３枚は常備で。 　　 　　　　　　年下回答すいません！参考になりましたら幸いです。

私が気おつけていることは、 ・体を冷やさない ・ナプキンをちゃんと替える←重要 私はナプキンを替えるのをサボってズボンが事件ですか？って感じになったことあるので、マジでナプキンは替えるのサボっちゃ駄目

こんにちは！ニックネームは響香だけどヒロアカの最推しは轟焦凍です！ 名前を覚えてくれたら嬉しいです。 本題へ。 ・体を冷やさない ・プールに入らない(浴槽は、入っていいけど血が出るから家族の中で1番最後に入ったほうがいいらしいです) ・激しい運動は控える ・ナプキンを2，3時間に1回ほど変える だそうです。 では！

5年生にきて、今小6で１年でおもったことは、 体を冷やさない とにかく無理をしない ナプキンをちゃんと変える ことです。

とにかく糖分を摂らないことです(￣O￣　)／ 糖分で糖尿病になるぐらい糖分と言うものは体に毒なので生理前と生理中は特に気を付けてくださいね(⌒-⌒; ) おやつはおせんべいやおかきや糖分の入っていないものを選んでくださいσ(^_^ ) 甘いものは生理中の体がびっくりしちゃうので、、、 偉そうにすいません(´；ω；`) 少しでも参考になれば嬉しいです＾＾

おはこんばんちわ！ＹＵＫＩです！私は3年～4年の間に初経がきました。お母さんに言われたことだと　１．おなかを冷やさない（お風呂に入って温める！） 　　　　　　　　　　２．あまり動かない（普段よりもたくさん血液が出るから） 　　　　　　　　　　３．4～5時間ごとにナプキンを変える（漏れるから） 　　　　　　　　　　４．寝るときは、寝返りを、あまりうたない 年下ですけれどこんな感じです！

こんにちは！小５です 今年の春休みに生理が来ました。 （気をつけたほうがいいこと） ・体をとにかく冷やさない（冷えると生理痛が悪化するから） ・無理をしない ・ナプキンをこまめに変える とかですかね。年下ですみません！バイバイ∩^ω^∩