肌を綺麗にする食べ物教えてください！
ニャ～(*´∀`)♪猫LOVE 猫部所属のみぬです！こんにちにゃっ♪☆ 私は今思春期でもあって肌がカサカサなんですよ。。。 学校ではマスクをつけるので見られないんですけど、家族に見られるのが恥ずかしいし、給食の時間に見られたら嫌です！ なので、肌を綺麗にする食べ物を教えてください！ できれば安く、すぐに手に入るものが嬉しいです！ 回答待ってます！じゃあね！
みんなの答え
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野菜
・蜜柑 ・トマト 野菜食べたら、肌キレイになります！
☆トゥメイトゥ☆
トマトジュースおすすめです！！
お互い頑張ろう
こんにちは！私もKPOPが好きで韓国人の肌にあこがれて、最近お肌の事気にかけています。韓国のアイドルが食べているものを調べてみると、アーモンドやヨーグルト、豆腐などがいいそうです。 参考になれば嬉しいです！！
追加！
こんにちは♪のんです^ ^ ☆糖質や脂質が高いものはダメ(＞＜) と書きましたが、後で調べてみました、具体的に、詳しく書きます！ （例） ・チョコレート ・ケーキなど脂質たっぷりの洋菓子 ・スナック菓子 ・アーモンドなどのナッツ系（大量に食べるとNG…普通に食べるならOK！） ・揚げ物など油っぽいもの（天ぷら、フライドポテトなど！） ぐっばいびっ♪
みぬちゃーん！
のんです^ ^こんにちは！回答ありがと！ あんま詳しくないから短文なんだけど…ゴメンね(＞＜) 参考になると嬉しいなぁ…！ ○アーモンドミルク ○ヨーグルト ○ 野菜ジュース ○大豆製品(豆腐、納豆など！) 糖質や脂質が高いものはダメらしい…！ おたがい頑張ろ！！ では☆ぐっばいびっ♪
みぬちゃん最近よく見る～^^*
みぬちゃん最近めっちゃ相談採用されててよく見てる気がする^^* こんにちは♪えぷです(*´▽｀*) えっと、私はよくヨーグルト、苺・レモンなどを含んだものや果物を食べてます！ 結構綺麗になるしもっちもちになる！ 参考になればめっちゃうれしい♪
↓
好き嫌い分かれてしまうと思うのですが、ゴーヤはすごいと、聞きますね。調理する手間を考えると、フルーツなどでビタミンを摂るといいと思います！ 私も同じ悩みなので、頑張ります(^_^)/
頑張ろうー！
りぃなです！ フルーツやナッツがオススメです！ 美味しいしw あと、トマトは美白効果もあるよ！ 白いスベスベ肌目指してます！
ヨーグルト&フルーツ
みぬちゃんどもこん！お久しぶり^^* ヨーグルトと、フルーツがおすすめかな♪ ビタミンBとビタミンCがいいらしい! あと水分取るのも大事やね☆ 以っ上!では!
これかな…？
みかん 苺 レモン（檸檬） 食べ過ぎは辞めてね