自傷行為やめられない
カテゴリわからないのでその他にしました 私は最近自傷行為を始めてしまって… でももう落ち着いたので自傷行為をやめたいと思ってるのに やめられません 癖になってしまいました ①どうやって辞めたらいいと思いますか？ 本気でやめたいと思ってるので回答お願いします。
いろんな相談先があります
子供のSOSの相談窓口
いじめで困ったり、ともだちや先生のことで不安や悩みがあったりしたら、一人で悩まず、いつでもすぐ相談してね。
チャイルドライン[特定非営利活動法人
チャイルドライン支援センター]
みんなの答え
辛口の答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
親とかに協力してもらったり？
私は今リスカ、アムカ、レグカをしてるんですけど、やめたいとは思っていません。さなさんが親に自傷のことを言っているなら、例えばリスカとかだったら、使ってるカッターとかカミソリとか持っておいてもらうとか。それだとできない自傷もあるんですが...まずは相談してみたらいかがでしょう。 年下から失礼しました
僕もやってたことある
僕も高校一年の頃とにかくものすごいイライラするとハサミで手首とか腕を切ったり、壁や物に当たったりしてました。 無理に゛今すぐに゛はやめなくて良いんだよ少しずつやめれば良いんだよ...僕は今はやってないけどどうやって完全にやめれたかというと自傷したくなったら氷が溶けるまで手首に強めに押しつけて何も考えず気持ちを落ちつかせてました。これをし続けたらやめれました。後は身近な人の支えが大きかったです。最後にもう一度｢今すぐにやめなくて良いんだよ。少しずつやめれば良いんだよ。｣
わかります
私も自傷行為やめられません。 ただ今までに二か月間やめられていた時期がありました。 その間は刃物を捨ててました。捨てられない刃物は鍵付きの棚？に入れておくといいです。 後は無理にやめようと思わないことです。無理にやめようと思うと我慢できずにやっちゃったときに罪悪感があってまたやっちゃうので、、、 少しずつお互いに頑張りましょう。
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