女の子の体のなやみみんなの答え:12

容姿の悩み、、、

こんにちは。 読んでくださりありがとうございます。 私は5歳くらいの頃から、バレエを習っています。 バレエはとても楽しいのですが、周りより太っているのが気になってしょうがないです、、、 母にも太りすぎ!と言われてしまいます。 少しでも良いのですが、痩せる方法など、母の声を無視できるような方法を是非、教えてほしいです。 よろしくおねがいします! できれば、辛口は控えてもらいたいですm(_ _)m

みんなの答え

辛口の答え

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ダイエット~

ダイエットといえば、「運動!」みたいなイメージがあると思うのですが、あまり運動だけではカロリー消費できないので、食事制限とかも大事だと思います!(運動も一応大事だけどね…) 夜に食べたごはんは体に吸収されやすいので、朝ごはんはいっぱい食べてもいいけれど、夜ごはんは少なめにしたらいいとおもいます! スクワットをすると、筋肉がついて足が太くなります! 足を細くするスクワットは、足を肩幅の1、5~2倍ひらけ、5秒ぐらいかけて腰をおとし、3秒ぐらいキープしてから、3秒かけて戻します。結構しんどいですが、やり終わった後に太ももの内側がジーン…としたら成功です!一日20かいぐらい(あさ10回夜10回とか)したらいいと思います! バレエ頑張れっ!!


それなら

12歳って、小6か中1ですか? ダイエット危ないのでやめたほうがいいですよ。不健康になります。 お母さんひどい!私小6女子なんですけど母に ダイエットは高校ぐらいでいいし、今は成長期だからむしろ食べなさい って言われてますよ。 気にしないでいいです。別にガリガリのバレリーナである必要ない。 参考にならなかったらすみません がんばって


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ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

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