視力が落ちました。。。

コンチワァ一泉です！ 私も視カが１無くて、凄いあせってたんですけど最近おすすめの本見つけたので紹介しますね～ん 「１日１分見るだけで目がよくなる２８の凄い写真」という本です～ 実際私もやってみて、凄く効果ありました！！ 視カをキ一プできるだけじゃなく、良くなるのでおすすめですよ～ん それではばいちゃ（＾▽＾＊）ｖ

挨拶飛ばしますね！ 　　本題！ ・ガボールアイ ・深い呼吸 ・画像を見る 　　って感じかな！どうでしょうか？参考になったらうれしいな！ということでじゃあね☆彡

視力検査…嫌ですよねぇ…仲間がいてよかったです。 私の場合は1時間とか30分ゲームをやったら他のことをする、他のことをしたらゲームをする　を繰り返していたら視力が少し良くなりました!! 他にもゲームのローディング中に簡単な目の体操をするなど、どうでしょうか？ 完全に落ちなくするのは難しいですけど落ちる度数を減らすのは簡単ですよ

どうもくまじろうです。20.20.20についてですが、アメリカで推奨されている視力低下予防の方法の一つで、 ２０分ごとに20フィート(6メートル)先を20秒見つめる というだけの簡単な方法です。視力が上がりはしませんが、低下を予防できますよ。　　 一度試されては？

・30分ぐらいしたら、遠いとこを20秒ぐらい見る ・同じく30分したら、目を閉じて開いて上下右左に目を動かす 5回繰り返す ・外に出る！日光を浴びるだけでも、〇 ・ブルーライトが出るものは、なるべく離す ・暗いとこで見ない ・寝る1時間前にはやめる とかですね！視力悪くならないように！

アプリを使うと余計目が悪くなると思います。 やっぱりブルーベリーが一番じゃないでしょうか？ 目にいいものを食べれば、これ以上悪くなることも防げると思います。

私が知っている（目にいいことも含まれています）のは、 ・時間決めてやる（３０分がオススメ） ・遠くを見る ・目をたくさん動かす（目のトレーニング） ・緑（木など）を見る ・運動する ・パソコン・スマホ・ゲームなどは、明るいところでつかう。 ・パソコン・スマホ・ゲームは、寝る前には使わない などです。　参考になったら嬉しいです♪ らうさんもやってみてください！！ （やったことないものもあるし、効果は個人差があると思うので、 効果があるとは言えません。もし効果がなかったらゴメンナサイ。） 年下からすみませんでした。また、長文失礼しました・・・。

こんちゃっ 朝姫だよぉん(＾ω＾) 早速本題♪ う～んと、、 ↓このような方法を試してみることをお勧めします！↓ ・ブルーライトカット（ブルーライトカットモードにセットするなど） ・時間を決めて使う（30分間だけ・・・とか） お役に立てたら嬉しいです！！

ゆーです。こんにちは！ 私も3年生のときは左右DDでした…(Cだったかも)メガネはつけたくなかったのでずっと1番前の席で耐えていました。 でも、4年生になると視力がAAになり、今もキープし続けています。 <本題> 私は短期間で視力を回復したわけではないので…うーん。 ブルーライトを避けるっていうか、ブルーライトカットメガネとか買ってつけたらどうですか？うん。まぁやったことないけど。 ストレッチとかは、やってもあんまり変わらなかったんです。 私は「オルソケラトロジー」というナイトコンタクトの治療法で回復しました。出費はやばいですが、視力は回復するので、おすすめです。 以上ゆーでした！

初めまして、∞茶そば∞です。 対策としては、明るいところで画面から目をある程度離してゲームする。 できれば、UVカット眼鏡を買うのもあり こんなものでいいでしょうか？