生理について不安です。

友だちから聞いたんだけどね生理中に運動特に走る系をすると出る血の量が増えるらしいよだから多分運動はしないほうがいいんじゃないでしょうか。(私はまだ生理来ていないのです)「小学５年生」あと痛い系だったらお尻や股間それとお腹の下の方が痛くなるんじゃないでしょうか。「私はよくわからん」

1お腹が痛いというか、何かにお腹を押されてるって感じになります。(語彙力無くてすみません…) 2お腹が冷えると生理痛がひどくなるらしいので、私は生理の時はいつもオーバーパンツを履いています♪ 3できます！でも、動くと生理の血が漏れやすくなるので、大きめのナプキンつけるとか気をつけてたほうがいいです。プールは、タンポン(直接おまたに入れるやつ)使えばできるけど、私はタンポン使うのが怖いので見学してます。 長文&年上から失礼しました。じゃあまた！

１　生理がひどいときはお腹が痛くなるけど、普通の生理の時は痛くないよ。 ２　出かけるときはポーチなどにナプキンを入れておくと便利だよ。あと、生理は来てから次はだいたい２，３週間後ぐらいにまた生理がくるから、カレンダーに生理の来た日を書き込んでおくとその時期に合わせてナプキンの買うといいよ、そしてナプキンをずっとつけておくとダメって聞いたことがあるからできるだけ新しいのに変えた方がいいよ。 ３　生理の時期が来ていた時に水泳はできないけど、一般的な運動はできるよ。

1、私は生理があまり重いほうではなくて、でも頭が痛くなったり、たまに腰が痛くなります。 ２，私は今中２なんですけど、中１の時に多い日に小さいナプキンしてて、座布団に血がついてしまったことがあります。 まだ慣れていないときは、大きめのナプキンを使ったほうがいいと思います！！ ３，私はあまり重いほうではないので、運動はきついものでなければできます。具合が悪いというよりかは漏れちゃわないか不安に思う時が多いです。 私は生理が始まって１年ちょっとくらい経ちますが、まだ慣れません。 不安な気持ちめっちゃわかります。でも思ったよりみんな生理のことを理解してくれてて、そこは少し安心してます。 私は恥ずかしくて相談できないけど、だれかに相談して楽になることもあると思います！