生理痛...男子は見ないで
タイトル通り、生理痛が辛いです。生理のときはとてもお腹が痛くなります。皆さん、生理痛対策を教えてください
みんなの答え
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とにかく冷やさない
すぐに出来る対策としては、冷やさないなどがいいと思います。 手首と足首、そして首を冷やすと体全体が冷えるので、そこをしっかり温めていたら大丈夫だと思います。 他にできることは、薬を持っている場合は痛くなる前に飲む(痛くなってからだと効果がうすい)だとか、あまりにも痛かったら産婦人科に行ってしっかり検査してもらうのも大切です。
うぬン
ちくわ！あははです。 自分、生理中の生理痛はほとんどないんだけど、1~2週間前くらいに生理痛みたいなのがきてそれがひどいです。自分はお腹をあっためるようにしてます。ばいちゃ！
うーん
こんにちは！あや絵です。 婦人科に行くのもいいですが行きたくないのなら…、 ・身体を冷やさず温める ・ゆっくり入浴 ・無理をしない …です！ あと、できればストレスを溜めないことです。 でもやはり婦人科に行くことをオススメします。薬とかもらえるので。 では、ばいなら！
とりまあれする！
こんにちは！地雷ぴえん系シナモン大好きなみぅくチュッパチャップスだよ！ 私は、とにかく痛み止め？みたいなのを飲んでいるよ！ あくなで自分の効くものなので、いちごが効くとはわかんないけど、参考になればいいなぁ！ばいちゃ！
とにかく冷やさないこと！
お腹を冷やすと痛みが増します。なのでお腹にカイロをつけたり、薬を飲むのが対策だと思います。
まずは
まず保健の先生やお母さんに相談してみたらどうだろう？いい方法を教えてくれるかもしれませんよ。 どうしても具合が悪ければ、他の回答者さんがおっしゃっているように産婦人科で痛み止めを貰ったり、ピルを使ってみたりしてもいいかもしれません。
私は、
ラジオ体操やカイロを使って見るといいですよ!
う～んと
こんにちは，生理まだ来ないです． 私が生理の対策にふさわしいと思う対策は，４つあります． １，お腹を冷やさないこと．．．．例えば寝る時にお腹をしまうとか ２，カイロを貼る． ．．．カイロをお腹に貼ると温まって痛くなくなると思うから ３，温かい飲み物や，食べ物を食べること． ４，温かい服装をすること． この４つだと思います． もし，役に立たなかったら申し訳ございません． ぜひ，この４つの対策をやってみてください． よろしくおねがいします🙇🙇
冷やさない！
普段から体を冷やさない生活をすることが大切です。私はお腹にカイロをはってます。お腹が痛いのが軽かったら適度な運動も気分転換だし、腹痛が楽になります！
私は、、、
温かい飲み物を飲むことです！
