体を柔らかくするには?
こんにちは。MINA です。私はあり得ないくらい体がかたいんです。一生懸命ストレッチなどをしても全然柔らかくならなくて、諦めています(T_T)何か良い方法があったら教えてください。回答よろしくお願いします。
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頑張ってください!
ゴルフボールを足の下に置いて1分ぐらいゴロゴロするとなんかやわらかくなります。最初は痛いですが、頑張ってください
頑張って!
寝る前とか、お風呂の後に毎日練習したら、自然と柔らかくなってくるから大丈夫!
#柔軟 #固い
こんにちは。 緑揺れる@グレード2 です。 僕は、学年で1番固いと言っても過言ではないほど固いです。 毎日ストレッチをするしかありませんね... 頑張ってください。 応援しています。 R4.01/14 緑揺れる@グレード2 より
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