生理の血が多くて
私は、生理の血が多いくて貧血になったりしてます。 何か、対策とかありますか?
みんなの答え
辛口の答え
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鉄分のサプリおすすめ!
うちも中学生の頃生理のとき 貧血で体調が悪くなるとき あったけど、鉄分のサプリとかで 鉄分を摂るようにしたら 生理のときに貧血にならなくなった! サプリとかが苦手だったら 鉄分が摂れるジュースとか ヨーグルトとかあるから それもおすすめです!
辛かったら病院に行って!
こんにちは~!なのはなさんですっ。 真理さん、よろしくお願いします☆ それは、病院に行きましょう! 私も多かった時はあったけれど、貧血になったことはないです。 だから、辛かったら病院に行きましょう。 ではでは~!( ^_^)/~~~
貧血辛いよね・・・
私はチョコを食べたり、牛乳飲んだりして対策してます。効果はあるはず! あと、生理中はハムとかベーコン、カップラーメンとかのインスタント食品、練り物はやめといたほうがいいってお母さんが言ってました。鉄分の吸収を妨げるとかなんとか。 ひどかったら婦人科に相談もありだと思います。無理しないでくださいね!
ほうれん草!
鉄分が多い食べ物をたくさんたべましょう! とくにほうれん草にはたくさん入っているので 味噌汁に入れてもらったり してみてください!
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