ムリしないダイエット教えて～
ムリしない、なにかいいダイエットありませんか？よろしくです。
みんなの答え
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僕のおススメ！
まず、軽く歩くとか、食事を少し制限するとかですかねー。 ダイエットはよくわかんないけど 筋トレメニューでよければ、、 いいんですが、役に立てなくて すまんm(._.)m
ダイエットの鉄則ゥ～
食べたらその分運動！ サプリメントは、やめたほうがいいです。 リングフィットアドベンチャーなどは、続ければ効果抜群！
えーっと
マヨです！ ・間食をやめる ・気になる部分のストレッチやマッサージ ・脚パカ ・よく噛んで食べる ・運動は適度にする ・食事はよく噛んで食べる ・姿勢を良くする などですかね。 間食に関しては、私はね！ 私は、今バレンタインだし、バレンタイン期間（？）は別にいいかなって思ってます笑笑 ただ、バレンタイン以外はタベナイヨに頑張ります笑
無理せず頑張って！！
さらさん、こんにちは！！コスヲタです！！同い年ですね！！ 私も今ダイエット中です！！ ・間食をやめる。 ・お風呂で足のマッサージ。 ・たくさん歩く。 ・授業中にかかと上げ下げ。(前の席と距離あるなら足をピンと前に伸ばす！) ・よくかんで食べる。 ・バニトレ！(続けられます！) ・メイクで痩せ見え。(シェーディングを３の字に入れる！丸顔が解消されます！) こんなかんじです！！参考になったら嬉しいです！！
多分ムリしないやつ！」
こんにちは！永瀬廉しか勝たん！です！今日は無駄話なしでいくよー！ まずは夜ご飯など食べるときによく噛むこと！こうすることですぐにおなかいっぱいになる・・・はず！((自信ある？ ２つ目はストレッチなんだけど、ひなチャンネルさんの動画はすごく効くからやってみるといいよ！ あと、最低でも１か月に１回は食べてもいい日、とかストレッチしない日、とかつくるといいよ！ 私もひなチャンネルさんの動画見ながらやっているので、いっしょに頑張ろうね！ じゃあまたね！
難しいにゃ
我は、とにかくお菓子を食べないで、好きな人のことを考えながら、運動をしてるにゃ。割と、普通にゃ。
簡単な奴！（笑）
・めっちゃ笑う ・朝起きたら白湯を飲む！ ・水を積極的に飲む！ 水飲むタイミング？的なの！↓↓ 朝起きて、 ご飯食べる前、 運動した後、 1時間にコップいっぱいくらい飲むといいよぉ！ 自分は学校に水筒持ってって、帰るまでに全部飲むようにしてるよん！ ダイエット頑張れ！
私は…
たくさんわらう！ ただそれだけ！ たくさん笑えばおなかを使うからばいえっとにつながるのでは… どうでしょうか ぜひ参考にしていただければ…
回答です！
ハルです！ ムリをしない、今から出来るダイエット？方を書いていきます！ ・よく噛んで食べる ・野菜やタンパク質を進んで食べる ・揚げ物など高カロリーな物は数を制限して食べる ・間食は食べるとしても少しだけ！ ・体育の授業の時は思い切り体を動かす ・むくみ防止のため顔や脚をお風呂でマッサージ ・水をたくさん飲む ・表情筋を動かす 無理にダイエットを取り入れても続かないことが多いので 日常習慣から意識できることから始めてみてください＾＾！
ダイエット
まなです。 私は、 .筋トレ、ストレッチをする .ウォーキングをする .ダンス .縄跳び .マッサージする .よく噛む .夜は炭水化物を少なめにする .お菓子や甘いものなど食べない .ジュースや紅茶などを飲まない .お水を飲む