ムリしないダイエット教えて～
ムリしない、なにかいいダイエットありませんか？よろしくです。
みんなの答え
辛口の答え
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私はこんな感じ！
こんにちは！はなです！ 私も今ダイエットしてます！！ 私の場合、 ･ 間食を減らす (食べるとしてもカロリーの低いもので、ご飯はしっかりよく噛んで食べる) ことしかしてません！！笑 でも、ダイエットじゃないかも...っていうのも紹介しますね！ ･ 姿勢をよくする ･ お風呂上がりのマッサージ ･ 規則正しい生活 ･ たまに自分にご褒美を！ (我慢してばっかりじゃ楽しくないから！) ご褒美をとった日付をメモすると良いかも！ 一緒に楽しくダイエットしましょう！ ばいばーい
私も探索中ですが、、
こんにちは！かめです！ タイトルの通りまだ探索中ですが ・よく噛んで食べる ・１日１回は少しでも歩く ・お菓子や間食を減らす（何個とか決めるといいかも） ・テレビとか見ながら足を上げたりながらダイエット ・親に協力してもらいご飯をそばなどヘルシーだけど腹持ちがいいものにしてもらう ・水をたくさん飲む とかです！結構効果あるのでぜひお試しください！！
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