助けてください。。。毎日がつらい
私は寝る時にいやなことを考えてしまいます お母さんが死んでしまったりとか、 家に泥棒が入ってきて誰かが連れ去られたりとか。 他にも私が寝ているときに地震が起きてみんなが棚の下敷きになるとか もういろんなことを考えちゃうんです。 そうならないためにはどうしたらいいとおもいますか。 どうか助けてください・・・ 質問お待ちしてます。
みんなの答え
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前までそうだった
わたしも前までそうだった 怖い話を読んで夜 寝れなくなった その為には未来楽しいのとを考え るとよかったです
同じです
考えなければいいよ
昔そうだった！！
私も昔そうだったよー！ でも考えても当たったこと…何回かあるわ…ｴﾍﾍ…まぁたまにしか当たらないから考えても無駄だなーって気づいて考えるのをやめました…とは言いつつもたまに考えちゃうけどね。 今は彼氏がいるから彼氏との妄想をムフムフふくらましてます(え、キモ) はい、夏に日本に来るので…(遠距離よ)お、おデートの、も、妄想をｯ…!!! うん絶対叶わない妄想してます((叶うといいなぁ
昔そうでした
かきくけこんにちわ！元りおの珠奈(しゅな)です(*･ω･) どうも、ちーちゃんさん！回答遅れてすみません。 本題へ～(o´▽`o)ﾉ 私も昔、そんなこと考えてたことがありました。 私が考えた、そんなことを考えないようにする方法は、 ・好きなこと(熱中できること)をする ・寝る です。 それではお疲れSUNヾ(*≧∀≦)ﾉﾞ
わかる
こんにちは たまに思いますよね。 楽しいことを考えてみたらどうですか。
私もぉおんなじ
こんにちわバナナです。 今日の朝ごはんはバナナカステラでしたぁ！めちゃ美味しかった。 中にあんこが入っていました′▽`〃明日も食べます=θωθ= そんなことは置いといて・・・本題に入りましょう。 私はおばあちゃんがなくなってしまいました；^；その夜からおばあちゃんが寝る前に思い出して泣いてしまったことが何回もあります。((つらい なので私は考えました。どうしたらそうならないかって・・・ １寝る前に5分くらい本を読む ２思い出(楽しかったこと)などを思い出す ３もう寝るｗ(全部きかなかった場合) いじょーです ちーちゃんさんおうえんしてまス！
好きなことを考えてリラックス！
こんにちは！ミツバです。 私も同じです。寝る前に「寝ている間に何かあったら」と考えてしまったり、ひどい時は夢に一昨年亡くなったおじいちゃんが死んじゃう時の映像のようなものが流れてきてきついです。 全然寝れませんよね。 そういう時私は好きなことや好きなもの、推し(元気をもらえる存在)を考えてます。そうしたら自然と夢にも出てこなくなり、朝まで寝れています。 相談者様も好きな何かのことを考えながら寝てみてください。
私も昔そんな感じだった
私も昔同じようにいろんな事を考えすぎてしまってたんです 考えすぎないように趣味を見つけてその趣味に没頭しました そうしたら何事に考えすぎないようになりました 神経質になりすぎたら何事にも不安になってしまうからリラックスしてみてください
それわかる！！わたしも
わたしもそういうこと想像してしまします。 そういう時は楽しいことを思い浮かべています。
気が合いそう！
わかります！ ワタシも他の部屋から音が聞こえると、泥棒が 入ってきたんじゃないかと思ってしまったり、 こわい話を聞いた日の夜は、眠れない！ だから、ワタシは、心の中で、好きな歌を歌ってます！ やってみてください。