地震が怖い……
ゆなです！ 今理科の授業で地震について勉強してます。 で、授業ときに東日本大震災のときの映像とかを見ることがあります。 私は震災にあったり家族が巻き込まれたりしたわけじゃないのに、映像を見るとドキドキしてすごく怖いです。ひどいときは過呼吸まではいかないけど少し呼吸が苦しくなります。 地震も不安だけど、こうなるのはわたしだけなのかなと思ってそれも不安です。 怖くない方法なんてないと思うけど、少しでも和らげられる方法があったら教えて下さい。 同じような方もいたらぜひ回答書いてほしいです。 よろしくお願いします。