［至急！！！］足を細くしたいんです！
このぺージをひらいてくださり、ありがとうでざいます。 早速、本題です。 ４月の末か５月の最初のあたりに、１／２成人式の記念さつえいをするんです。 そこでちょっとした問題がありまして…… 私の足、正しくはふくらはぎ辺りを細くしたいんです。 やっぱりー生残るものだから、満足できる写真にしたいんです！ なので ウワサでも知っていることなら、なんでもいいので教えて下さい！
みんなの答え
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頑張って！
私は今体育で50m走とか100m走とかをやっていて、この時期だけ男子と合同なんです！男子に見られるからやりたくない！ 周りのみんなは足細くて、私も足細くしたいなって思ってるから最近は、なるねぇとかひなちゃんねるの1週間で細くなる動画とかみてやってる！ お互いがんばろーね！ バイバーイ！
はいらなかったので、、
意識して変えてみてください！ そして前にかえた4つの種類のほかに骨格も関係してると思います！ 骨格は主に3つストレート・ナチュラル・ウェーブで 全身がどれにも当てはまらない（上半身はストレートで下半身はウェーブなど）人はミックスという場合もあります！ 骨格によってもやり方や効率のいいやせ方などあるので 骨格は自分で調べて（骨格診断）、やせ方など調べてみてください！ （例 骨格ストレート ふくらはぎやせ方 など） そして膝上のスカート履くといいと思います！履くことで自然と周りから 見られるので努力しよ！って思えます！なんかそうゆう研究結果もあるらしいでです！ 長くなってすみません！共感しすぎてめっちゃ書いちゃいました笑 私もこの方法で友達からも、細くなったね！って言われるようになりました！食事制限などはしなくていいと思います！でも揚げ物・お菓子控える ジュースを飲まない（水かお茶）にしたら、体重も少し落ちるし 肌もきれいになります！私もまだまだ細くしたいので一緒に頑張りましょ！ 応援してます！！！！
ん～、、
ふくらはぎ細くしたいのめっちゃわかります！！！！ ふくらはぎって人によって種類？があって ①筋肉（スポーツしてる子・ヒールをよくはく子） ②脂肪（スポーツはしてないけど太い） ③筋肉の外に脂肪がついてる（前スポーツやっていた子に多い） その他にもむくみもあります！ ①ならまずはストレッチで筋肉を伸ばしながら、柔らかくすること ②なら筋トレ&ストレッチ ③ならストレッチ&手でマッサージ&軽い筋トレ むくみなら水分沢山とって（いっぺんにとるんじゃなくて、何回にもわけてこまめにとる！）、下半身を冷やさないことです！！ あと市販で売ってるメリロートというサプリ（薬局とかコスモスに売ってます！小学生でも買えるやつです！）はむくみに効くといわれてます！ ストレッチは、下半身（お尻・太もも裏・ふくらはぎ・アキレス腱あたり）が伸びてればOKです！ 筋トレはひなちゃんねるとか、なるねぇとかトレぴなさんとかいいですよ！ 軽い筋トレなら↑の時間を短くするとか休憩多くいれるとかしてください！ 手でマッサージは、ひなチャンネルいいですよ！！ あと着圧ソックス買うとか、正しい食生活、よく寝ることも
わかる！
こんばんは！ねむいです！ 足は多分写んないと思うよ！
無題
多分足映りません。 映ったとしても集合写真…足の細さなんて見る人いないし、誰が細いか太いかなんて分かりません。 なので気にしなくていいかと。
やんな～
分かる～うちも細くしたい～けどしゃーないから…ってゆーか足写らんかったからだいじょーぶ！
頑張れ！！！
こんにちはめっです！覚えてくれたら嬉しいな♪ 1/2成人式あるんですね！たしかにそれはきれいに映りたいっ！ 私的には、 なるねぇのふくらはぎマッサージがおすすめ！ だよお！ 頑張ってね！！！！ また出会ったら気軽に話しかけてくださいね！それではまた~！！！
