垢抜けるためには

私はまず一番始めに髪型、前髪を整えました 前髪だけでも結構抜けられます 次は瘦せました(笑) 学生なので食事制限とか絶対反対されるし言うのがちょっと恥ずかしかったのでYouTubeとかでストレッチを寝る前に！もちろん親のいないところでです でも食事制限できるんだったら多分そっちの方が効果出ますよ～！ 甘いものは抜いたことあるんですけどそれだけで一ヶ月で1キロぐらい瘦せました 私は特に細かいところはやっていないのですがあとはお洋服とかですかね…… 自分が着たい！って思うのよりかは似合う服を選ぶようにしました これだけは家族に判断してもらってです！ でも最終的に健康に垢抜けられるのが一番ですよ！(^^)笑

マヨです！ 私がしたこと、してることは ・頬肉を落とすマッサージ ・前髪を薄くした ・触覚、おくれ毛を作った ・毎日化粧水、保湿 （保湿は顔と脚） ・唇ケア ・脚のマッサージ（効果あり） ・前ももをほぐす ・目をでかくする ・鼻を高くする ・毎日日焼け止めを塗る などですかね。

たぁこおです♪食べないでね！ 今ちょうど垢抜け中でーす♪ 今やっている事 ・前髪カーラーで髪の毛のふんわり感を出す ・スザンヌの透明マスカラを使う（まゆ垢抜け） ・パックをする ・クリームをつける（保湿大事） ・美白化粧水をつける！！ ・唇を保湿する（無印のリップエッセンスで） ・シャンプーを変える（匂いとうるツヤ重視で） ・トリートメントをつける ・ドライヤーで乾かすくらいです！ ・外出時には必ず日焼け止めをつける（アクアのトーンアップクリームがおすすめです☆メイク下地にも！私はメイクしませんが） ・後は、学校がメイクＯＫだったら、スクールメイクをするとかかな 一緒に垢抜けようね！ではまた～会おうね～☆

こんにちはー！らびですっ 私は基本的に、 (1)肌を綺麗に！ ニキビなら皮膚科ですね！あとは日焼け止めを塗る！肌が荒れてる時なら日焼け止め塗らない方がいいです！ 最終的には色白ツルツル透明感を目指そう！ (2)少し痩せる！ マイナス３キロくらいでいいと思います！ 標準の体重の2キロくらい痩せてたらいいかな？ (3)髪型を変えてみる！ ポニーテールならツインテールにしてみる、とか！ それだけでかなり印象変わりますよー！ (4)部屋を綺麗に！ 部屋と垢抜け関係ないと思うかもしれませんが、部屋が綺麗だとだらけたくなくなるんです！部屋が綺麗だと今日も頑張ろうってなるので！すごくおすすめです。 もしも綺麗なら模様替えしてもいいかも...？ (5)誰にでも優しく、姿勢、笑顔！ 私は消しゴムのカバーの下に笑顔が一番！って書いてます((www ニコニコしてるだけで友達ができるよ！（個人の意見ですw) 姿勢がいい人って素敵ですよねー！いつも誰かに見られてる、と意識しよう！ 長文失礼しました(￣∇￣)

それならYouTubeをオススメします！ 特にオススメのYouTubeのチャンネルは、 『なるねぇ』と『ろこRoco』です！ 調べてみて下さいっ(￣▽￣) 年下からすみませんでしたー！

初めまして！愛優（あゆう）です 私が垢抜けるためにやったことは ・前髪を薄くする 前髪がない場合は七三分けに する ・触覚を作る ・常に上目遣いをする ・服をオシャレにする ・髪の毛を結ぶ時は高い位置で 結ぶ などです！！垢抜け頑張って 下さい！！

こぺつです。垢抜けるためにはもちろんマッサージやダイエット、食事制限も大事ですが、一番の垢抜けは自分を可愛いと思うことでした。的外れでしたらすみません。

中２のマロンです！バド部だよー えっと、なんか私はなんもしたつもりはないんだけど、勝手に友達から中学入ってから垢抜けたよねーって言われました。 中学入ってからしたこと ○メガネからコンタクトに変える 　（部活で邪魔だから） ○髪を整える 　（とりあえず邪魔だから髪に矯正当てました） みたいな感じです。 髪型を変えるだけでも変わると思いますよー！例えばショートなら伸ばしてみるとか、ロングなら切ったりアレンジしてみたりなどなど

まなです。 私が垢抜けるためにしたこと .自分に似合うヘアスタイル、前髪、メイク、お洋服を見つけた .お肌を綺麗にした .日焼け対策をして白いお肌を維持した .脚を細長くした .お顔、脚、指のマッサージをした .爪を綺麗にした .髪の毛をサラツヤにした .前髪を薄くしておくれ毛を作った .48kg→43kgに落としてスタイルを良くした です！