生理痛を和らげる方法！

私は、１０歳で生理が来て、ほんとに辛いですよねぇー…そこで私が見つけたことを紹介しまーす(・∀・) ・学校に行く前にお腹にカイロを貼る（冬） ・痛み止め（薬）を飲む ぐらいしかありません…（笑）けど、辛かったら休んだりするのが一番！！

私も生理の時トイレに一時間こもってしまうくらいきついです。そんな時､母におすすめされてマッサージ機を使ったんですけどとても効きました笑(元々腰が凝りやすかっのですが)それでもきついのなら産婦人科にってみるのも策ですねどちらも親に相談しなくては行けないので参考程度によろしくお願いします

僕は太もものツボをおします！ネットとかで調べると動画がでて来るので見てみてください！ホントに効きます！

こんにちは(*´-`) erisa.です♪ 生理痛って、痛いですよね…。 生理痛の和らげ方は、 湯船などで体を温めたり、痛み止めのお薬を 飲んだりすることが効果的ですっ♪ それでは(*･ω･)ﾉｼ

v(｡･ω･｡)ﾄﾞﾓ 桜雨と書いてあめと読みます！ ぜひ気軽にあめって呼んでくれると嬉しいです(*´ω`*) 生理痛…辛いですよね!私も結構重い方だからわかります…!! 生理痛は下半身とか下っ腹を暖めたら良くなるらしいです! 暖かい靴下とかズボンを履いたり、カイロを貼ったりするといいらしいですよ! あとは暖かい飲み物を飲んだり、よっぽどキツかったら30分程度仮眠をとるのも効果的です! 親に言って薬を飲むのもいいと思いますよ! 長文になってしまいました…笑 まとめます! ・暖かい靴下、ズボン、カイロなどで下半身や下っ腹を暖める ・暖かい飲み物を飲む(ココアとか…好きなのでOK) ・30分程度仮眠をとる ・親に言って薬を飲ませてもらう こんな感じでどうでしょうか! 参考になれば嬉しいです!!

はじめましてだぐぅ☆ぐりぱんだぐぅ☆早速答えるぐぅ☆ 俺は、ホットミルク（牛乳にはちみつを入れてあっためたものだぐぅ）を飲むようにしてるぐぅ☆あったまると、痛みが楽になるぐぅよ☆試してみて効果がなかった場合は、このぐりぱん様を存分に殴り殴ってくれればいいのぐぅ☆

婦人科に行く（一番良い） 痛み止め（バファリンルナ、ロキソニンがおすすめ！）を飲む ホッカイロをおしり~こしに貼る 湯船に浸かる（血流が良くなって痛みが和らぐよ） 軽いストレッチをする（生理痛ストレッチ で検索） 薬を飲むのと、婦人科に行くのが一番良いです(*^^*)

こんちゃす！あいかちゃんです！ #なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです！ 私はあまり生理痛ないのですが今回の生理は頭痛くて生理痛やばいです 今日で4日目なのに経血の量減らないし朝シャワー入ってたら生理痛 ひどくてお腹かかえて唸ってました笑 生理痛は腰やお腹を温めるといいですよ！ ハーブティーやココアがおすすめです！ 逆に氷の入った冷たい飲み物や水分が多い野菜（トマトやきゅうり）は 避けましょう、体を冷やす原因の一つになります 体を温めるだけでだいぶ違うと思いますのでお試しあれ~

あのね、生理痛があることって当たり前じゃなくて、「異常」なんだ。だから婦人科に行きましょう！一番治ります。