バストアップ方法を教えてほしいです。

　四年生です 　私も胸、大きいとは思っていないけど...。 　昨日測ってみたら、６５センチだった。 　寝る前に１０秒間だけやる運動があるらしいよ。 　まず、布団をヒジで押して、胸を高く上げるらしいよ。 　１０秒間その格好のままで、その後は普通に寝ればいいらしいよ！ 　まず、やってみてね！

私は小４で、保健体育があるんだけど、 思春期のことについて習って、 胸が大きくなるのは、９歳～10歳頃だと知ったんだけど、周りの友達がほぼ全員 胸が大きかったんだよね… そこから気にしだしてる… お風呂で、脇（わき）の下にある 爆乳（ばくにゅう）ボタンを押すと、 大きくなるよ!

私もクラスで周りに大きい子がたくさんいて、結構悩んでる💦 だから、バストアップに効果的な食べ物をあげておくね!! ・大豆食品(納豆、豆乳、味噌、油揚げ、豆腐など) ・キャベツ(ボロンが含まれているものならOk(りんご、ぶどう、とろろ昆布、梨、アーモンド、ブロッコリー、レーズンなど)) ・アセロラ(ビタミンCが含まれているものならOk(ピーマン、キウイ、いちご、明太子、レモンなど)) おまけ ☆胸を大きくする5つの栄養素 ・大豆イソフラボン ・ボロン ・タンパク質 ・ビタミンE ・ビタミンC　だよ!! みんなも一緒に頑張ろう!!

生理がきたらどんどん胸が大きくなるよ！だから大丈夫　)^o^( 自分のペースだから、心配する必要ないと思うよ。効果があったのは寝る前に豆乳飲んで、朝起きたら胸をもむ！って言うやつ。よかったらやってみて( ＾∀＾)

マッサージとかがいいらしいよ。食べ物も大きくなるものがあるらしいよ！一緒に頑張ろうね！！！！

私は小学4年生だからあまり気にしなくてもいいのかもしれないけど、 周りに胸が大きい人しかいなくて困ってる！体育の着替えの時、みんなカップ入りの下着をつけていて・・・ それで調べてみたら、 ・合掌のポーズ ・ナイトブラをつける ・下から上へ胸を持ち上げる　　　　　　　　　　　　などでした！

自分に合ったやり方を探したら良いと思うよ！

胸の下の外側から上の内側のに、ぐーって押すと結構大きくなるよ！でも上から下は絶対NG‼︎垂れておばさんみたいになっちゃうよ！ 毎日やるのが秘訣！

私はお風呂の中で胸を揉んでいます❗️

私がやっているのは 納豆ご飯を毎日食べる（納豆が好きだから） 胸を揉む（胸が好きだから） かなぁ関係があるかは、わからないけど なんかそれをやってたらちょっとは大きくなった気がする。 違ったらごめん