親にバレずにダイエットがしたいです...
親は「ダイエットなんかまだ早い」というんですが、私には好きな人もいるし、親友もいるので嫌われたくありません.... かといって大胆にダイエットをしていると見つかって止められてしまいますし、ダイエットはしたいんですが親の目があるのでなかなか時間がありません。なので、親の前でしても大丈夫なダイエット方法を教えてください！お願いします！！ 6/4に体育会もあるので早く痩せたいんです... ※どんな方法でも大丈夫です！！
みんなの答え
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参考になるでしょうか
はい。まあ、参考になるかわからないですが、私もダイエット中です。 まあ、やってることとしては、 「水をよく飲む」 「3秒息を吸って、7秒いきをはく」 「お風呂で、冷水シャワーと温かいシャワーを交互に浴びる」 ですね。 やってみてください！
バレないで出来ると思うよ！
少し地道なダイエットだったら、バレなくても全然出来ると思うよ！(*^^*) 1、ジュースではなく水や白湯を飲む。（朝飲んだ方がいいと思う。代謝を上げて痩せやすくします。） 2、お菓子やジュースは週に1回か2回（他にも油っこいものは出来るだけ避けましょう！） 3、運動もする。外で遊ぶ以外にも室内でもOK。（バレずにやるなら、何かをしながらつま先立ちや、スクワットとか気軽にその場でできるもの） 4、断食は絶対にしない。（むしろ痩せにくくなるから） 5、食べ物をよく噛む。（消化しやすくなるから。他にもよく噛むといいことが沢山あるよ。） 6、ご飯は野菜から食べる。 7、朝と昼は多少食べすぎてもOKだけど、夜ご飯はいつも通りに。 8、どうしても小腹がすいた時はナッツ類や豆類がいい。 9、ストレスを貯めない。（ストレスを貯めない程度に。） どれも、やり過ぎずに週に一回は休みも必要。 ストレスが溜まってしまうと、元も子もないと思うから、毎日自分を褒めたり痩せた自分を想像したりするのもいいかもね！あとダイエットを始める時には「〇ヶ月で〇kg痩せる！」とかやりすぎない目標をたてるのも〇。ガンバ！
その話、のったあぁぁ！！
おおおお！ 私もダイエットしてるぞおおぉぉ 親と一緒にやってる！！ んー私は親もダイエットしたいから一緒にやってるけど… あ！！おふろってひとりではいってる？そしたらさ洗ってるときとかに こしをねじってやればいいんじゃない？ あと寝るときとかにへその周りを痛くならない程度に時計回り～反時計回り～ ってマッサージすれば少しは変わるよ！！ この書き込んだことを一ヶ月間、続けてみて！！
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ふろで汗で流すとカロリー消費できて楽です!!
ふオオおおおお！
朝ご飯をよくかんで食べるのが一番効きます！ ご飯を食べないのは前よりも太るよ！ 気を付けてね！ 恋も応援してマース
私もやせたい!
こんにちは、リンです。 どのくらいの体重なのかわからないからびみょうだけど、食事制限よりも運動をしたほうがいいと思うよ!食事制限は親の協力が必要だけど、運動だったら自分でできるから!あと、youtubeのダンス動画とかもおすすめです!私もやせたいと思っています!一緒に頑張ろう!
私もめちゃくちゃ分かる！
痩せたいですよね！ 親にバレずに、2週間で10kgくらい痩せられるダンスとかやってました。 なにやってんの？とか聞かれたら、学校の体育会に、向けて体力つけてる！、とか言えば大丈夫です！ けど、まだ成長している、最中だから、なるべくダイエットしないほうがいいです！ と言っても、中々難しいですよねー 今の時期、体重とか気にしてしまうから！
ダイエット！
どうもこんにちは！かめです 私がやったらいいと思うダイエット法は… ①学校、往復走る！ ②食事を減らす！ ③運動を１日３回くらいする！ ですね！ これだったら、親にバレないんじゃないですか。 では☆ミまた！
なら
なら外に遊ぶふりをして そのままそこで運動なんてどうでしょう？ 持ち物になわとびや運動道具を持って行ってやるとか 走るなんていかがですか？ 家の中なら上体起こしをするといいと思います がん張ってください！
YouTube見てみて！
こんにちは。美哀です。 親にはばれたくないよね～ なので！私のしてること教えるね！ ・毎日足首をまわす！ ・YouTubeでダイエット動画を見て学ぶ！ arianaさんの30秒のヤツは特にオススメ！ ・姿勢をよく！ このぐらいならバレずにできるんじゃない？ お互いがんばろうね～♪
