生理痛が酷い時の対処法（薬以外だとありがたいです）
こんにちは～！ぶんちょうですっ★ タイトルにもある通り、生理痛が酷い時の対処法を教えてほしいです！前回から急に生理が重くなって（問題は無かったです）前回はギリ耐えれた（丁度生理が重い日の2日、3日が休みの日だった）のですが、今回は普通に平日だし部活も結構あるのできついです…部活は3時間あります。薬をならべく飲みたくないので薬以外で生理痛が和らぐ方法を教えてほしいです…！ 回答よろしくお願いしますm(_ _)m 長文失礼しました
みんなの答え
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ライフハック（神）
youtubeで、ライフハックみたら、靴下に、コメなどを入れて、電子レンジでチンして、おなかを温めるといいらしいです。ぶんちょうさんも、youtubeを見てみたらいいんじゃないですか。
生理は辛いよ。
こんもぉにんぐ*´･ωヾ) ぽわです♪ 生理痛って辛いですよね…。 生理痛なんて嫌です。 和らげる方法は! ･体を温める ⇒日頃から体を温めることが大事です! 湯船に浸かったり、カイロをお腹に貼ったり…。 ･運動を控える ⇒無理して体育でリレーをした所為で 腹痛の痛みが凄かった人です笑(( 生理中も無理して運動しているのであれば、 辞めておいた方が良いです。 ･薬を飲む ⇒自分は飲んでいないので、 No commentで。() このような感じです! それでは×ω×｡
辛いですよね
ブラックキャットです！ 辛いですよね。本当に。 私はあまりにも酷い時は休んでずっと寝てます。薬は飲んであんまり効かないし、、 あまり体を冷やさないようにして上着やカイロを持っとくといいと思います。でも、辛い時は無理せずに部活見学させてもらうでいいと思います。 なんで女子だけ生理あるんだろう。はぁ。
私もひどいときあります、、、
私がおすすめするのは、 １，お腹を温める ２，無理しない ３，ストレスと貯めないことです。 ３の、ストレスをためないは、結構大事にしたほうがいいです。 ストレスは、ためていると、生理の不安感と、ストレスで、 情緒不安定になり、痛みにも伝わることがあるからです。 一緒に乗り越えましょう。
分かる～辛いよね、、
ぶんちょう！さんこんにちは。 かぐやです！よろしくね～ 分かります！私もすごく生理が酷くて、ホント辛いのに、３週間周期で来るから最悪です… 私の対処法は…！ 1、お腹をあっためる(カイロなど) 2、少し体を動かす(それどころじゃない時あるけど) 3、日常生活の中でストレスがたまらないようにする。(ストレスは大敵です！なくなると案外良くなるかも…？) 4、思い切って薬にチャレンジする ３と４大事です！ 私もストレスとかで酷いのもあって、楽に過ごすとちょっと良くなりました！あと、私も最初は薬が怖かったです。でも、思い切ってチャレンジしたらすごく効いて、良くなりました。 生理は誰でも来るし、辛いです。でも、特に辛い私たちは、薬使っても、みんなにいたわってもらってもいいんですよ！無理せず頑張りましょう！
しんどいですよね...。
どうもっまふるちゃんです|ω・) ぶんちょう！さんおはこんばんにちは(*´ー`*)ﾉ 生理痛ってしんどいですよね...(´:ω:`) まふの対処法は...↓ ・マッサージをする (個人的には足やお腹を少しするだけでも 効果がありました!) ・体を温める (生姜やレモンをお湯で割って 飲むのがいいらしいです...！！) ・気分を少しでも上げる (体と心は繋がっていますからね...。 音楽を聴いたり、好きなことをするのがいいです!) こんな感じですかね♪*。 生理痛は絶対に我慢しないでください...。 薬とも上手に付き合っていくことをお勧めします。 しんどい時は割と薬に頼った方がよかったりもします、！ ではο(=・ω<=)ρ⌒☆
薬なくてもいけるよー！！
ぶんちょう！さんこんにちは！！まっちゃふらぺちーのでっす！！年下からなんですが、私がしている薬以外の生理痛の対処法について説明します！！今は夏なので少し暑いかもしれませんが、下腹部を温めたり、体を軽く動かすと痛みが和らぐことがあります！！下腹部は腹巻きを巻いたり、寝ている間に下腹部にしっかりと薄めの毛布やタオルを掛けて寝ることをオススメします！！また、暑いので寝ているときに扇風機やエアコンが直あたりにならないように気をつけてください！！ガマンできないときは病院に行って見てもらってください！！ ↓ まとめ！！ ・下腹部を腹巻きを巻いたりして温める！ ・体を軽く動かすと痛みが和らぐ！！ などです！！ 参考になったら嬉しいです！！長文ですいませんでした！！部活がんばってください！！ばいちゃ
