肌荒れがやばい、、、
こんにちは、あやです！ 小学校5年生のころに生理が始まってから肌荒れがやばいです！鼻の毛穴も気になります、、 あと少し肌がたるんでて心配です。肌荒れの原因は甘いものの食べ過ぎ、スキンケアが間違っているんだと思います。 みなさんはどんなスキンケアをしているんですか？あと肌荒れに効く食べ物とかも教えてほしいです！ お返事待ってます。
みんなの答え
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それな！！
はじめまして！しーです！ あやさん、、、一緒、、。。 思春期ニキビっていうか、なんか、こう顔にバァァアってできるよね！！！（語彙r 今なんか口の上にでっかい赤ニキビできちゃったよぉお（泣） …まぁ、私のスキンケアを教える！ 洗顔は豆乳イソフラボンってやつで、ベビーソープでも肌荒れしちゃう私でも肌荒れしないよ！ 化粧水はナチュリエハトムギってやつ使ってるよ！ あと、日焼け止めを落とす時はクレンジングオイル（化粧落とし）を使わないと、皮脂が溜まっちゃうから注意！！ 一緒に肌綺麗になろうね！
調べて来ました！
りゅちぇ様の誕生日まであと2日でウキウキしている麗夏だよっ！ *･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･本題･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* ・ビタミンB2 （うなぎやレバー、青魚、納豆、卵など） ・ビタミンB6 （うなぎやのり、豆類など） ・ビタミンC （パプリカやブロッコリー、イチゴ、キウイフルーツなど） ・カリウム （アーモンドやほうれん草、小松菜、芋類など） ・カルシウム （牛乳やチーズ、ヨーグルトなどの乳製品や納豆、小松菜など） がいいそうです♪ （スキンケアはわからないのでお答えできません。申し訳ありません） 参考になるといいです！ では！
無題です
急いでるのでちゃちゃっと説明しますね！ [肌荒れに効く食べ物] ・ヨーグルト ・大豆製品 ・アーモンドミルク ・野菜ジュース です！！ ちなみに野菜ジュース毎日飲んでるよ～ (それのおかげなのか肌荒れしてない！)
