メンタルを強くしたい！！剣道習っています
こんにちは！私は小学六年の剣道女子です！！ 剣道とメンタルは結構関係があるのですが....。 私は、二年生から防具をつけ始め、トラストも入れ約６年が経ちました。 私は、負けず嫌いでそれで自分で言うのもあれなんですが、頑張り屋で結構努力していたんです。 そのおかげでか、センスもあった上で結構上手になれたんですが....、 私はメンタルが本っ当に激弱なんです(-_-;)(;_;) それで気持ちや気迫で試合で負けて...。本当に悔しいです。 それに私は昔から声が小さいんですよ。それプラス、アピール力（？）がなくて、先生によく「いっぱい打ててるから、声もメーン！！って言って、打ちました！！ってアピールしないと」って言われます。 つい昨日同じ道場の友達と試合練習をしたのですが、勝てましたが、先生には「他にいっぱい当たってる、声も出してアピールしたらもっと早く審判も旗あげてくれて簡単に勝てる！」と言われました。本当にその通りなんです。 昔よりは力も強くなったし、声も出るようになったのですが、まだまだで....。もっと強くなりたいです！！ 来年はもう中学生なので、部活等でなかなか剣道に行けなくなると思うんです。なので今年が最後のチャンスなんです。 親にも、先生にも、最後の一年なので、私のかっこいいところを見せたいんです。 なので、メンタルを強くする方法も含め、剣道の試合で勝てるコツを教えてください。 長文失礼しました。
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もっとアピールする
こんにちは剣道やってます 私も貴方と同じぐらいに始めたのかなと思いますこの前私は全国大会に行きました県の予選では初めて一勝しましたその時はアピールをたくさんしました私の父も剣道をやっていて父は面を二回言いますなのでたくさんアピールをしたらいいと思います
「負ける」って思うから負ける。
ども。 自分は剣道じゃなくて卓球なんですが、卓球もメンタルスポーツです。 自分、「勝つためにはどうしたらいいか」だけ考えてます。 「どんな相手でも勝つ」って気持ちがないとね。 一番いいのはイメージトレーニングです。 勝ってる時、負けてる時、相手が苦手なタイプの時、接戦の時… 色んな状況を考え、「その時に自分はどう対処するか」を考えて下さい。 普段の練習の時も、「こうすればいいんじゃない？」って考える。 点数を取る方法を考える。考えて工夫する。 これで自分は市内最下位の学校を優勝させ、 県レベルまでもってきました。
剣道は分からないけど……
剣道はちょっとできるくらいで分からないんですけど……。 メンタル強化方法ならアドバイスできます！ ・苦手なことにも積極的にチャレンジしてみる ・小さな目標を設定して、日頃からクリアしていく ・筋トレに励んでみる ・失敗しても自分を責めない習慣をつける ・責任を背負う機会を増やす ・ポジティブに物事を考える癖をつける ・自己啓発本やメンタル強化に関する本を読んでみる ……です！ 要するに、「自信をつける」ってこと……かと思います。