どうしたら卓球を上手に出来るの？
さっそくですが、私は、部活で女子卓球部に入っています。私は、一年生の中で卓球が結構下手です･･･。もう、自分が卓球が結構下手で悔しいです。なので、どうやったら卓球が上手になるのか知りたいので、どうやったら卓球を上手に出来るのか、教えてください。
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
えっとね…
ども。 そんな素振りしなくていいよ。 素振りするよりは「イメージトレーニング」して。 「どうやったら点数を取れるかな…」って。 コース、回転量、長さ、自分の長所、短所など。 色んなことを考えて、その中で最善なものを一つ選ぶ。 とにかく考えることだね。 考えて、プレーする。部活中もずっとです。とりあえず考える。 自分はこれで表彰状７枚もらいました。
まずはラリーとサーブを極める
ラリー ポイント①ラケットは下向きで構える ポイント②腕を振る角度は90度の範囲内 ポイント③リズムを意識する サーブ ポイント①ボールは手の平を広げてのせ、相手に見えるようにすること。 ポイント②ボールを投げて手の平から離すときは、16センチ以上高くあげなくてはならないこと。 ポイント③ボールを打つときは、卓球台の自分のエリアと相手のエリアに、それぞれ1バウンドさせること。
卓球経験者です。
先輩が練習している所を見て学ぶ。 先輩にどうしたら上手くなれるかを聞く。 先生にアドバイスをもらうか、同級生でめちゃくちゃ上手い子からアドバイスをもらう。 自分が特にミスをしてしまう所をどうしたらミスしなくなるかを考えて改善点を見つける。 家で素振りを1日100回する(フォア100回、バック100回)。 コントロールを高める 家で自主練走り込み15分、体幹トレーニング(これはご自分で調べて)、腹筋、背筋、スクワット、縄跳び、フットワーク(これ1番大事)を20回×3セット(最初はできるようになったら50回×3セット。 あとはテクニック サーブと言っても種類がたくさんある。 相手からスマッシュがきたら少し台から離れてロビングして打ち返す。 つつっき(これもご自分で調べて) あとは、ひたすら練習をする。 以上
卓球部です！
私は、中1で卓球部です。 コツというか、練習内容の問題だと思います。 私が部活でやってるのは、 素振りです。 レモンパンさんの部活は素振りやってますか？ やってなかったらやったほうがいいです！ ピンポン球はいりません。 右利きの場合、 左手を顔の横ぐらいの高さにあげて、ラケットをそこに向かって 打ちます。(語彙力ない) この練習で基礎ができると思います。 あとは、実際に打つときに ペンホルダー(ラケットの種類) であれば下向きにラケットを調節して打ちます。 シェイクハンドはわからないです…私がペンホルダーなので、、 でも、フォアを打つ時は 右利きであれば相手のコート(？)の自分から見て左側を、 左利きであれば相手のコート(？) の自分から見て右側を狙って打ってください。 バックは、フォアの反対です。 右利きであれば相手のコート(？) の自分から見て右側を、 左利きであれば相手のコート(？) の自分の左側を狙って打ってください。 語彙力ないので伝わったか不安ですが、参考になれば嬉しいです！