ずーっと自分を責めてしまう
どーも、ゆるんっ！です。 【本題】 タイトルにもあるように、最近ずーっと自分を責めてしまうんです。こんな感じ 失敗する→自分を責める→溜息つく→気分が暗くなる→何暗くなってんだって思う→また責める→溜息つく・・・ っていう感じで・・・ﾊｧ今も、こんぐらいで、何が相談だって思いますもん。＿|￣|○ｶﾞｯｸﾘえーっとなので、 １．改善する方法があったら教えて下さい。 ２.誰か、励まして下さい←こらぁ！ 最後まで見ていただきありがとうございます。 回答してもらえるとほんっとに嬉しいです。お願いします。
みんなの答え
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無理はしないで！
こんにちは！ラテモカです(^-^)/よろしくね☆ 1、まず、自分を責めないために自分のことを好きになりましょう。自分の良いところを見つけたり、自分のことを褒めたり…自分へのご褒美を作るのも良いかもしれません。例えば、今日1日自分を責めなかったら｢お菓子をいっぱい食べる｣とか、｢欲しかった〇〇を買う｣とか…改善方法は色々あります！ 2、自分を責めてしまうときって、ありますよね…そんなときは、無理をしないことが大切です！ゆっくり休んで下さい。自分のペースで頑張って下さいね(^-^) 役に立ったら嬉しいです☆それではー！
ゆるんっ！さんだぁ！
ゆるんっ！さんじゃないですか！ 最近、俺の回答の速さと量をほめて頂いて嬉しかったです(*´∀｀*) ふゆですっ！はじめまして！ ゆるちゃん、って呼ばせていただきますね！ 【本題】 ① 失敗したことを責めないでください。 失敗することは誰だってありますから。 責めていたらしょうがないです。 俺だって失敗するし。ゆるちゃんだけじゃない。 失敗してしまったら「おし！次頑張ろう！」って思ってください。 前を向きましょう！ 下を向いて、自分を責めることは俺が許しません！ ② ゆるちゃん、上でも言ったけどこの前褒めてくれてありがとう。 すごく俺、勇気が出たし頑張ろうって思えた。 ゆるちゃんの回答は、明るくなれる回答ばっかだもん。 俺も、明るくなれたし。ありがとう。 だから、そんな回答をできる自分を責めないであげて。 ゆるちゃんは、自分が思ってるよりもすごいことができる子なんだから。 また辛くなったり、自分を責めようとしちゃったら相談してね。 俺は、ゆるちゃんの悩みに全力で答えるから。
自分を責めずに
自分を責めてしまうと、自分も嫌な気持ちになって、嫌な空気になったりして、周りの人も嫌な気持ちになるかもしれません。なので、いいことが何も残らないということです。なので、一度失敗したら、「次はしっかりやるぞ」と考えるといいと思います。
大丈夫！！
私もそうだよ。自分のことを責めちゃうのは日本人特有の性格らしいよ！だから気にしなくて大丈夫。ゆるんさんにはいいところ絶対あるから自信持ってねー。♪( ´▽｀)
好きなことをする。
ももです。 タイトル通りです。 心休まる行動を。
だいじょーぶ！！
あなたは悪くないです自分を攻めずに、 楽しいことを考えてリラックスしましょう。