垢抜けたい！

③アホ毛をなくすこと！アホ毛がないだけで清潔感がある！アホ毛をなくすやつもある！これもドラックストアとかに売ってるものだよ！いろんな種類があるけどブラシタイプよりもワックスの方が安いしおすすめ！塗っても白くなりにくいし、でもよごれないし意外と小さいから、持ち運びにも便利！私は前までマトメージュをつかってたよ！使い終わったから今はいち髪のワックスを使ってるけどいち髪は700円ぐらいでマトメージュは500円くらい。量も同じだからいち髪の方がちょっとお高い。マトメージュは無臭だけどいち髪は桜の匂いがするらしいけど私の好きな匂いではない。使ってみたらマトメージュの方が良くって後悔した。だからマトメージュを買うことをおすすめするね！ ④日焼け止めを毎日塗ること！外ではもちろん家の中にいる時も塗るといいかも?！ベタベタが嫌なら塗った後にパウダーを塗ってみたりするとサラサラになって愛され素肌に！私はサンカットライトアップUVエッセンスの水色を使っているよ！（クリームは白）これはむらさきやピンク、みどりに白といういろんなクリームの色がある！香りもいい香りで持っているだけで女子力上がる！

こんにちわ！かなです！ かわいくなりたいなら... ①ダイエットから！ダイエットが1番の整形と言われるくらいすごい効果がある！小学生なら断食とかは絶対にダメ！体調を崩しちゃうよ?だからいつものご飯にやさいやフルーツを多く取り入れたりしてみよう！ ②髪の毛をサラサラトゥルントゥルンにすること！お風呂の時のリンス（トリートメント）を塗った時にすぐに洗い流さず少しの時間だけでもいいから放っておくと流した時にトゥルントゥルンになるよ！お風呂から上がったら必ず髪の毛を乾かす！じゃないとギシギシになっちゃうよ！きちんと乾かしたらヘアオイルを塗ろう！ドラックストアとかに売ってるよ！高いかもだけど可愛くなるためなら仕方ない！奮発しちゃおう！ヘアオイルを塗ったら次にヘアアイロンで髪の毛を真っ直ぐにしよう！ヘアアイロンを使うことで次の日の朝に寝癖がつかなくなっておすすめ！

私は ・触覚を作る ・憧れの子を見つけて、その子の髪形やメイクを参考にする。 ・前髪を薄くする ・日焼け止めを冬でも塗る ・おくれ毛をつくる ・ヘアオイルを使う ・ヘアアイロンを使う ・メイクをする とかです！！

《挨拶略します！》 やってること↓ ・足痩せ ・前髪を薄くする ・スキンケア ・日焼け止め塗る ・爪ケア ・おやつはあまり食べない ・顔痩せ ・二重マッサージ ・髪ケア かなぁ。 一緒に頑張ろ☆*ﾟ またね～(´・ω・`)/~~

コンチャー☆彡めいだよ-ん☆彡 んーっとねぇ、足を長くしたいとかって思うかもしれないんですけど、それ以前に早寝早起きできてますか？ 私の母がね、私が夜遅くまで起きていて、肌に良くないよ！とかって言ってきたんで最近は九時くらいに寝るようにしました。そしたら、肌荒れも良くなったし、気分も爽快です！ それに、体調が悪かったところも少し治った気がします。 目つきなども早寝で変わるから、マッサージ等よりもさきに、早寝を心がけよう！ そいじゃあバイチャ！

私が自分磨きでしてること、したことは 【顔、髪】 ･毎日必ず日焼け止めを塗る ･朝は毎日瞼のマッサージ（結構変わる） ･鼻呼吸を意識する ･歯列矯正 ･前髪を薄くする ･毎朝前髪を綺麗にセットする ･夜はヘアオイルをして、綺麗に髪を乾かす ･触覚を作る 【下半身】 ･ひなちゃんねるさんの、ヒップアップトレーニング ･なるねぇのふくらはぎマッサージ ･トレピナさんの太ももストレッチ ･寝る前に1分以上脚を壁にかけて浮腫取り 【服】 ･自分に合う服 （私なら、骨格ウェーブで下半身が細くないので、脚を出さないコーデ） ･毎日同じ服は絶対着ない（結構周りの女子みてる） ･服にあったイヤリングなどを付ける 【その他】 ･日焼けしたなぁと思ったら、保冷剤などで冷やす ･ムダ毛処理は頻繁に ･眉毛も、ある程度整える ･反り腰にならないように、夜は横向きで丸くなって寝る ･お腹いっぱい食べることは控える ･間食はできるだけしない などです！

中1女子の芙奈（ふうな）です。 私がやっているのは .日焼け止めは家にいる日でも塗り、塗り直しは1時間に1回する .頭皮や髪も日焼けするので、スプレータイプの日焼け止めを塗る .ボディスクラブは1週間に1回する .ボディクリームはお風呂上がりと朝起きた時に塗り、マッサージもする .化粧水，乳液，美容液，パックは朝と夜で昼間はスプレータイプの化粧水をふりかけ、乾燥を避ける .ネイルケアと唇ケアは寝る前にする .ニキビができたらすぐに皮膚科に行く .ドライヤーで乾かす前にヘアミスト→ヘアミルク→ヘアオイルの順で塗り、乾いたら冷風を当てる .2週間に1度美容院でトリートメントをする .家でのトリートメントは3日に1回する .自分に似合う服やメイク、髪型などを研究する .ビタミン剤や亜鉛のサプリメントを飲む .眉毛を整える .縄跳び一日15分して、ヨガを20分する .1日で2リットルの水（常温）を飲み切る .ご飯はしっかり食べたいので（ストレスを溜めないため）、絶対にお菓子やジュースは飲まない .夜9時30分ごろには寝る などです。

垢抜けるためにやった方が良いことを紹介します！ ぜひやってみて下さい☆ 【毎日続けた方がいいこと】 ・洗顔・保湿をすること！ ・ストレッチをすること！ ・おやつや脂っこいものはなるべく控えること！ ・お風呂上がりは、ドライヤーで髪を乾かすこと！ ・お風呂では、湯船に10分以上浸かること！ ・出かける時は、日焼け止めを塗ること！ ・腕・足・脇の毛を剃る！ 【変えた方がいいこと】 ・触覚を作る！ ・前髪を薄くする！ ・毛量を少なくする！ …などです！参考になったら嬉しいです(^-^)

こんちゃす！あいかちゃんです！ #なにわちゃんちゅきちゅき隊 和くん推しです！ 将来ヘアメイクアーティストを目指してるあいかちゃんです！ 私も小学校高学年から垢抜け頑張ってて 今も最上級に可愛くて自分が納得できる自分を探してます！ 私が垢抜け成功したのは 顔なら 二重、鼻を小さくする、まつ毛を長くする 眉毛を整える、肌を綺麗にする、鼻を綺麗にする（いちご鼻解消） スタイルは くびれ作り 足を細長く！でも細すぎない程度にするとセクシーになります （何言ってんだ自分、、） 胸はある程度はあったほうがいいと思います 私は元々遺伝的に腕は細いので何もしてません 指は細長くスラッとした手にしました！ あとは性格は見た目に出ますよー！ 私元々性格悪くない？というか 性格良いというかなんというか笑笑 なので気を使えるように努力してます！ あとはヘアメイクアーティストを目指してるので メイク研究は常にしてます！

　→毎日必ず日焼け止めを全身に塗って下さい！継続が大事です！ 顔にはスキンアクアがおすすめです！定番だと思います 　→ヘアアイロンを使うのも手だと思います！　　 学校にしていくならストレートだと思うし休日には巻いてみると可愛いです！ ヘアアイロンが無理な場合はオイルをおすすめします！ 薬局に行けば沢山の可愛いヘアオイルがあるので、きっとお気に入りのヘアオイルが見つかりますよ！ 　→学生だと思うので、食事制限は辞めた方がいいです 今が一番成長する時期だしむしろ食事制限をすると胸が大きくならないと思います なのでユーチューブなどにあるストレッチや、お菓子を我慢したり、水を１日２リットル飲んで消化を進めるのがいいと思います！ 　→お気に入りのブランドを見つけるといいかと！ ♡長文失礼しました。最後に、一番大切なのは容姿ではなく笑顔だということを 忘れないで下さい！頑張ってね♡