体のなやみみんなの答え:19

猫背を直したい!

最近、姿勢が気になっています。無意識にしていると、猫背になってしまいます。 できるだけ今のうちから直したいです!どうすればいいですか? 回答待ってます♪ ばいばい♪

みんなの答え

辛口の答え

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猫背ねー・・姿勢の天敵!

どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。 ヤバい・・。きずなんの回答打っていたら、猫背になってきちまった。(*ノω・*)テヘ 私は高い、目のつくところに推しグッズ置いていますよ。 毎日ソレだと飽きるので、週一で変えていますが。 後は、気づいたら直す!母に猫背になっていたら口調強めで注意してもらうと、めっちゃピリッと来るのでオススメです。 ただし、この方法は心臓には悪いのでおどろかされるのが苦手な方は控えたほうが良いかもです。 以上です。


腰を立たせることを意識

日々の生活の中で、腰を立たせることを意識してください。 背筋ではなく、腰です。 腰が落ちていると背筋が伸びていても意味がないです。 普段の生活から気をつけてください。


わたしも

わたしも猫背です! 誰か治して~~ww


そんな時は…

こんにちは! うさちゃんです 全て本に書いてあったんですが、つねに背筋を伸ばす努力をしたらいいそうです。 猫背解消エクササイズ 腕を後ろに組んで、胸を張り、斜め上を見るイメージで背筋を伸ばす。 または… うつ伏せになり、足を腰幅に開いて、右手で右足首、左手で左足首をそれぞれキャッチ。息をはきながら、足を上げて背中をゆっくりと反らせる。 私もたまに猫背になってしまう事があるので、↑の二つをよくしています。ぜひ、やってみてください! (*^^)v☆彡


背中に30cm定規を入れる(は?)

こんちゃっ(^^♪キズなん民ソフィアだよぉ!ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(≧▽≦) 早速だけど、背中に30cm定規を入れるのはどう?(は?)この方法以外はわかんない!ゴメン! 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪


毎日意識して

毎日猫背になってなかったら褒めたり おやつを食べたりしたらどう?


私も猫背気味!

こんにちは! 私は気をゆるめると背中が丸くなるときがあるんです。 私の場合、蛍光ペンで 「背中 伸ばす」 って書いてふと手を見たときにまた背中に意識が回る って感じです! 舞彩(まい)さんゆっくりですけど一緒に猫背治していきましょう!


あるある~

まい♪さんこんにちは! 私もそういうことあります(^^♪ 例えば、おばあちゃんと家族みんなで外食をしていたらおばあちゃんに姿勢が悪いって言われたんです((+_+)) 【本題】 私の場合は、壁に椅子をくっつけて猫背にならないように特訓中です!(^^)! では、またね('ω')ノ


嘘だと思うならやってみな

顎引くだけ ほんとそれだけ (「・ω・)「ガオー


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ひみつのあいことばを設定してね

他の人にわからないように、自分しか知らないしつもんと答えを入力してね。

※ひみつのあいことばは忘れないようにしてください
「キズなんマイプロフカード」を使うとカードとしてスマホなどに保存(ほぞん)できるよ

※自分が選んだしつもんや答えが他の人に見えることはありません

ひみつのあいことばってなに?

【ひみつのあいことばってなに?】

じぶんコードを作るための仕組みだよ。

じぶんコードは、「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

【じぶんコードってなに?】

投稿(とうこう)が公開されたときに、ニックネームの後ろにつく英数字(記号ふくむ)の自分専用(せんよう)のマークです。

ニックネームの後ろにじぶんコードが表示されている例

【なんのために設定(せってい)するの?】

「ひみつのあいことば」によって、「なりすまし」をふせぐことができます

「じぶんコード」は、あなた自身が入力した「ニックネーム」と「ひみつのあいことば」から作られます。

それにより、同じニックネームだったとしても、それぞれの「じぶんコード」が表示されるので、別々の人であることがわかります。

ひみつのあいことば①必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

ひみつのあいことば②必須

※使える文字: ひらがな・カタカナ・半角英数字

※半角カタカナ、全角英数字が使えないよ

※2〜20文字で入力してね

※みんなで使うスマホ・パソコンではチェックしないでね

※毎日キズなんに来ていると、ずっと自動で入力されるよ。くわしくはコチラ