夜ご飯をお母さんに減らしてもらいたいのですが…

まだ，中学生か小学生の年齢そんなに体重気にしなくていいと思います ただ、自分の体重と身長があわないなと思ったら保健の先生にいったん相談してから肥満寄りだったらダイエットする普通だったらダイエットも少なめに？みたいな感じで いいと思います　まあ思春期とかは体重気になりますもんね ただご飯の量が自分にあってないだけなのか痩せたいからなのかはどっちなんですか？ご飯の量があってないのならお母さんに言うとあともう一個裏技があります。もうこれは最終手段としてやります。 少しだけご飯をちょびっとずつ食べながらやって 遅くなるはずですそして家族がトイレに行ったり食べ終わったらどっか行くじゃないですかそのうちにお皿に戻します。または他の人の皿に入れる です。もう一度忠告しますこれは最終手段です。 あともう一個朝ご飯ヨーグルトはやめといたほうがいいです（私もたまに食べてるからあんまり言えないけど）朝からトイレ行く羽目に あとお腹空く　これだけです。私のお母さんは優しいので本当お腹いっぱいと言ったら「残し）と言われるので（自慢じゃないです）あんまりわかりません長文失礼しました

どうも右利き君です！ どこかで聞いた事があるんですけど、ご飯ちゃんと食べなければ逆に太るらしいですよ、、 だから痩せる為に1番大切な事は、、 よく寝て、毎日運動して、よく食べる！ これを続けたらマシにはなると思うよ！ といってもそんなに変わらないのが現実ですよね 世の中甘くないですよね、、 私の場合ですが小学生の頃朝食も夕食も給食もほとんど食べなくて平均体重より少し上でした。 でも中学生になって吹奏楽部に入ってから急激に痩せてしまったので痩せたければ部活に入ってからでもいいんじゃないでしょうか ちなみに中学生なってからは病院の人に痩せすぎと怒られたのでそこに関しては気をつけて下さい、、自己責任で☆

こんにちは！マカロン好きのピンクのくまさんです！ 早速本題へレッツゴー 私の方法はこんな感じです！ ・お菓子を食べない ・ご飯はよく噛んで食べる ・運動をする（ストレッチでもOK ・良く寝る です！　運動は縄跳びなどがお勧めです！でも筋トレは成長期来ている人にはあまりお勧めしません。なぜなら身長が伸びなくなるからです 参考になったら幸いです 長文失礼しました

どーもー！楓と書いて楓と読む楓でーすv(￣Д￣)v ｲｴｲこの相談、私が答えてあげましょう！検索したよー！ 〈本題〉 正直、夜ご飯をヨーグルトだけっていうのはやめたほうがいいと思います。無限ループがおこるからです。下を見てください↓ パターン① ①夜ご飯をヨーグルトにする ②痩せる ③リバウンド こんな感じになってしまうのでヨーグルトダイエットはあまりお勧めしないです。お母さんの言う通り、成長期にダイエットしたらダメです。また太ってしまいます。じゃあどうすればいいかって？そんなの簡単です。 ・揚げ物を少なくしてもらう ・手適度な運動 ・バランスのいい食事！ などなど...｡それでもヨーグルトダイエットをしたいならなぜダイエットをやりたいか、ダイエットをするメリットをお母さんにプレゼンしてみてください！ （注）ランニング× 縄跳び〇

初めまして！ それは悩ましいね..うちは親が少し協力してくれているけど、私も言いにくかった時があって.. その時はこうしてたよっていうのを言いますね！ 私は減らしたいものはお手伝いとして家族の分みんなよそうようにしてました！で、自分の分を少し減らしていました～ 減らすのはご飯(白米)がおすすめです！他のものは普通の量がおすすめですよ！一緒に頑張りましょう♪

おはにちばんわ( ・∇・)ゝ*･゜ﾟ･*:.｡..｡. RUKAだよー(｀・ω・´)ﾖﾛｼｸｰ 本題へGO(・ω・)ゝ あー、分かる。でも成長期だし、無理なダイエットをするとダメだと思う。 量が多いのは、健康のためだし仕方がない事。 でもさー、はっきり言うと多すぎるよね。 そんなときは「量が多くて食べきれないから少し減らしてくれない？」 みたいに言うといいよ。 では(*･ω･)ﾉ

どおも。みなさんこんにちは。あん入りタピオカです。 もう、減らしてって言うのが一番ですよ。 以上です。

こんちゃっ(^^♪ソフィアです。ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(≧▽≦) 早速だけど、お母さんの言う通りだよ！成長期だからしっかり食べないと。無理なダイエットはよくないよ！ 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪

痩せたいなら運動してください。ご飯を減らすのではなく運動してください。

まとです！ お母さんに「ダイエットしたい」っていうか、 「最近夜あまり食べられないんだよねー」って言ってみれば いいと思います！！ でもダイエットはほどほどに！！