夜ご飯をお母さんに減らしてもらいたいのですが…
最近、自分の体型が気になっていて、痩せたいと思っています。 朝ご飯をヨーグルトにしたり、間食を無くすなどして 頑張っていますが、夜ご飯の量が私の家はとても多いのです。 そのせいで、変動が無いように思います。 おかずの種類が多いのは健康的でいいのですが、 一つ一つの量が多いと感じてしまいます… とはいえ、お母さんに「減らしてほしい」と伝えると、 「成長期なんだから沢山食べなよ」と言われてしまいそうです。 何かいい方法があれば教えて欲しいです。 (カテゴリあってないかもです)
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ちゃんと食べないとダメです!
ニャー!こんばんは、白猫です♪ヨロ(=^・^=)シクニャ (難読漢字クイズっ!「案山子」これなんて読むでしょうか? 正解は…「かかし」です!) 確かに痩せたい気持ちは分かります。 でも、ちゃんと食べないと絶対にダメです! いいですか、主さん。 ご飯を減らせば痩せるんじゃなくて、ご飯をバランスよく食べれば痩せるんです。 私の学校のとある先生は、痩せるために1日たくさん走って、ご飯を少なく していたそうです。 しかし体重は変わらず、困っていたときに気づいたそうです。 「もしや食生活が原因…?」と。 そしてそれから先生は3食しっかりバランス良く食べ、運動も適度にしたところ… なんと、あんなに痩せなかったのにみるみる痩せて行ったそうです。 大丈夫です、お肉ばっかりとかはダメですが、3食しっかり栄養バランスよく 食べていれば太りませんし、ダイエット効果もあります。 それに、今ご飯を減らすと、成長期なので背が伸びなくなる可能性もあります。 運動も適度にしてれば大丈夫ですし、ちゃんと食べましょう。 少し辛口でしたね…すみません。 では~!Pakuさんに幸せパワーを!(*‘∀‘).♪.★
運動したらどうですか?
太りにくい食べ方は、野菜を先に食べる、よくかんで食べるなどです。 食べた分運動したらいいと思います!
多分、痩せるの厳しいかも…
成長期だし、よく食べないとダメだと思う。 病気になりやすくなるし、ダイエットしたらホルモンバランス乱れちゃう… 朝はよく食べて、頭使ったり運動したりして燃焼する。 夜ご飯を少なくして、ストレッチとかむくみとりすれば痩せるよ! まず親に相談してから!