心が壊れそうです
家のこととか学校のこととか特にすごく嫌なことがあったわけじゃないけどやらないといけないこととか少し嫌だったこととかがたくさん積み重なってすごく辛いです。 疲れてなんのやる気も出なくてすぐ寝たくなるし、なんかしようと思っても何故かものすごくイライラして涙が出てきてまったく集中できないです。 なんでこうなっちゃったんでしょうか？私はちゃんと前のように勉強もちゃんもしたいです。なのに辛くてできません。 どうしたらこのイライラと涙が止まると思いますか？なんで何が悲しくて泣いてるのか、何にイライラしているのか自分でも全くわかりません。心が苦しい感じです。 勉強することを諦めてベッドに戻ると楽になります。前は勉強が普通にできたのに。 誰かアドバイスお願いします。 勝手な内容ばかり書いていて申し訳ないのですが辛口NGでお願いします。
みんなの答え
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おんなじだぁ
やること多いととっかかり掴めないしイライラするよねぇ、、嫌な事も忘れたつもりでも結構残ってるんだよ 寝っ転がるっていいよねぇ 私は寝るか歌うかでどうにか意識を持ってます 憂鬱な日々は続く
わかる
私もテスト前そうなりました…。 勉強しないといけないのはわかってる のに、何故かできなくて、いつの間にか寝てて、「全然勉強してない…」 って落ちこんで、その繰り返し…！！ それでどんどんストレスが 積み重なっていく。 でもこんな風に悩んでる時点で あすかさんは十分偉いと思います。 今は体と心を休めて、元気になってから 勉強を始めるのがいいと思います！！ 偉い！！すごい！！頑張ってる！！ だから自分を責めないでください。
休みましょう。
こんばんは、元ありしあの、名無の姫です！ -本題- 私も今本当にそうです…まろさんと同じでストレス障害です… 休みましょう。私もそうしようと思ってます。放っておくと大変な事になるので… 好きな事を自由にして、嫌な事を忘れましょう！ 辛いのは今だけです。ー緒に頑張りましょう！それでは～
しっかりリラックス！
こんにちは関西です。 わかります！ しっかりリラックスするのも大事! 自分の好きなことをして、心にゆとりを持ちましょう
あるあるなー。
こんにちは。 私もよくあるんですよね。 ノートに文字書こうとしたら、急に心に紐が絡まったみたいにギュッて締め付けられたみたいなんです。 仲間デスねー。 でも、解決方法が見つからないままで・・・。
自分をせめちゃだめ
そうゆうとき自分は弱っているからとりあえず思いっきり泣こう！それでスッキリしたら自分をたくさんほめよう頑張った！すごい!こうゆうのでOK！そしたらたくさん休むのが一番仮病でもいいから自分が回復するまで休もう！でも…ぜたいやってはいけないことは自殺！私が悲しむから！あなたは偉い！あなたはすごい！
私もです…！
こんにちは、まろでーす [本題] 今恋愛についての相談をしたんですけど、その悩みとは裏腹に多分ストレス障害を持ってるんですよ…（ス卜レス診断で重度のw） 休もうと思っても親が休ませてくれないのでもう無理です！ ストレス障害になった理由は、あすかさんとー緒で「小さい事の積み重ね」なんです。 だからあすかさんはもう休んでいいと思います。私みたいにならないでほしいです。絶対に無理だけはしないでください 私みたいにならないように…それでは、また
大丈夫
私もそういう経験ありました！ 大変なのは今だけ！って思っていたら案外楽になると思います。 自分を責めないで、受け入れてあげましょう！ そうすれば、きっと辛くなくなります。
しっかり休んでリフレッシュ！
こんにちは、かりんとうです。少しのことでも蓄積されると辛いんだよね。わかります。そういう時は好きな音楽を聴いたり、いっぱい寝たり、「好きなことをする・体をゆっくり休める」この二つオススメです。人間生きてりゃそう言うことあるから気にしなくていいんですよ！
ワタシも
期待、圧が、怖い！