緊張すると泣いちゃう。

見てくれた人、ありがとう！エルナです。 私は、小学生の時までは平気だったのに、中学生になってから急に緊張すると泣いてしまって、発表とかができなくなってしまいました。 今は国語の授業で、自分が好きな百人一首を１つ選んで、まとめて、発表するって言うのをやってます。毎回授業の始めに2人ずつやってるんだけど、私の番が来た時に前に立つ事もできずに今回も泣いてしまいました(；∀；)。 でも、先生がもう一回みんなの発表が終わった後にチャンスをくれるらしいけど、やった方が良いと思いますか？発表の機会はあまり無いし、今回出来ないと評価が下がるらしいです。結構一回こういう風に泣くだけでメンタル削られるし、辛いけど、成績は下げたく無いです。 やった方が良いと思いますか？それとも無理はしない方が良いと思いますか？先生には一応やりたいって言ってあるから、みんなが終わった後に声かけるねって言われてます。やるとしたら約三回後の授業の時にあると思うんだけど、やら無いなら先生に言わないとダメだし。 もう、どうしたら言いか分からないからみんなの意見を聞かせて下さい！後、どうしたら泣かないか教えて欲しいです！慰めとか、応援とかだけでも全然良いよ！ 年下、タメ口OKだよ！