やせたいぃぃぃぃぃぃー!
私は、昔からよく食べるタイプでたくさん食べてだんだん太っていったんですよね、、、。今では、40㎏超えてしまい足はめちゃくちゃ太くて自分に自信が持てず、前は年上の野球やってる子にデブって言われて悲しかったんです!!!!!!見返してやろうと思ってもなにをすればいいか、、、。誰か教えてくれませんか。?
みんなの答え
辛口の答え
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無理なダイエットは成長期によくないよ。
こんちゃっ(^^♪元ソフィアのミルキーです。ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*)今日はティラミスを作ったよ♪ 【本題】 無理なダイエットは成長期によくないよ。あまりにも太ってきたら一度病院に行った方がいいけど。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
うんどうだぁぁぁぁぁぁ
ちょっときついかもしれんけど、これやってみて! ①なんでもいいから体動かす!(ダンスがおすすめ) ②外で10分以上走る! ③水分補給!(ジュースはなしね) ④食べる量はいつもの半分。 これを何回も続ける!
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