縄跳びと、ランニング、どっちがダイエットになりますか？
どうも。 本題ですが、 「縄跳びと、ランニング、どっちがダイエットになりますか?」 縄跳びは、大好きです。 ランニングも、大好きです。 私的には、ランニングは続かないと思います。 でも、ランニングの方がダイエットになるのなら、そうしようと思います。 たくさんの考え、待っています。
みんなの答え
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NAWATOBI
はじめまして！ミーナです。メッチーさん、ダイエットには 総カロリー消費量の多い縄跳びがお勧めです。縄跳びが得意ではないなら、縄無しのエアー縄跳びが良いですよ！
的外れかもだけど、汗
下半身が痩せたいなら縄跳びがオススメ！ 縄跳びは下半身のダイエットにいいらしい
縄跳び！
こんにちは！ミッフィーです。 よろしくね！ 本題 調べてみたら縄跳びかいいらしい！ ランニングよりも縄跳びのほうが脂肪 が落ちる！ ダイエットは辛いかもだけど頑張って！
縄跳びの方がいいと思う。
こんにちはぁ てｰふの桃っ茶だよ(*´｀).。oO (∩´｡･ω･)っ━ +.｡*☆*｡♪本題 縄跳びの方がいいと思う! (↓桃っ茶のダイエット法↓) ・掃除をする ・ジャンプをする ↑何分間かジャンプし続けると効果あるよ☆ ぜひ試してみてね♪ またね~(●･ω･●)ﾉ"
あのねあのねぇ
お母さんに聞いたんだけど 縄跳びのほうがいいらしい ランニングは足ししか使わないけど… 縄跳びは手、足使うからいいらしいよぉ（＾￥＾）
両方やるといいよ!
筋トレのあとに、水泳とか、なわとびとか、ランニングとかの持続的な運動をすると効果が高まるよ!
日替わり設定とか？？
（月）（火）（水）（木）（金）（土）（日）で、「縄跳び」「ランニング」という順にしたらどうでしょうか？お役にたたなかったらごめんなさい。
回答
どちらもダイエットには効果的。 好きな方をやれば良い。 筋トレも一緒にやる事を推奨。 脂肪と一緒に筋肉も落ちてしまってはかえって逆効果。
調べた結果…
こんにちは!元ニコりんのふたばです♪((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ 名前覚えてくれたらうれしいです!!((o(*`>ω<´*)o)) ﾎﾝﾀﾞｲﾍ(∩´･ω･`)っ――*'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･* *'``*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･ 調べた結果，縄跳びだそうです! 縄跳びの方が，カロリーを消費するみたいなんで! ランニングだったら，わたしは続けられないかも… でも，縄跳びだったらなんとか()続けられそう♪ __________________________________ では~.｡.:*(*´∇｀)ﾉｼ.｡.:*
縄跳びかな～？
おはこんばんにちわヾ(´ω｀＝´ω｀)ﾉ どうも！小６のりりりです！ 《本題》 縄跳びが圧勝だと思います！ 理由としては、何個も技があるから楽しめる。 ダイエット以外にも鍛えられる。 です！ 何分間跳べるかでも良いと思います！ では、また何処かでお会いしましょう！ ヾ(≧∇≦)またね～！