運動部の練習メニュー！！！
こんちゃです！見てくれてありがとうございます！ 運動部の皆さんに聞きたいです！ 皆さんの運動部の練習メニュー（筋トレ・体力作りとか）を教えて欲しいです！ 出来れば何部かも教えて頂けると嬉しいでございます！ 回答待ってまーすっ！
みんなの答え
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大変やな(T_T)
どうも飛魚です！どうも、すーあさん！ 私は、バレーボール部に入っているんですけど、 もうすぐ一年生大会ですっごく緊張気味、、、！ 私の部活の練習メニュー教えます！ ・あいさつ ・準備体操 ・声を出しながら体育館をだいたい10周以上 ・動的ストレッチ ・10分間のサーブ練習 ・6分間のパス練習 ・6分間の対人練習 ー3分休憩ー ・6,7分間のスパイク練習（自分でトスを上げ自分で打つ） ・6,7分間のスパイク練習（セッターにトスを上げて自分で打つ） ー3分休憩ー ・ゲーム ！終わり！ いつもはこんな感じなんですけど、休日はもっと練習します！ それでは！
陸上競技部(長距離)の練習メニューは…
こんにちは～ 陸部のまゆぽてです! 陸上競技部(長距離)の練習メニューはこんな感じ! アップ(1km)､体操､ストレッチ ↓ 基本動作､流し3本 ↓ メイン練習(練習内容について最後に説明します) ↓ 補強(主に筋トレ) ↓ ダウン(1km)､体操､ストレッチ メイン練習は日によって違いますが… ・800mTT ・1000mTT ・1500mTT ・2000mTT ・3000mペース走 ・3000mビルドアップ ・4000mペース走 ・3000mTT2本 ・4000m2本 ・1000mTT+1500mTT+800mTT ・20分jog ・30分jog ・1時間走 こんな練習があります!
めっちゃ楽！！
おはこんばんにちは！ バスケ大好きバスケ猫でっす！！ 【本題】 名前の通り(？)バスケ部です！ 入りたての時と比べたらめちゃ楽になりました！ でももうすぐ学校行事終わるんで、きつくなりますｗ ・雑巾がけ ・2分間走 ・ストレッチ ・フットワーク ・スライド ・フリースロー2本in二分 ・一分休憩 ・三回ドリブルレイアップ20本in ・後ろ向きスタート1対1左右4分 ・1対1左右4分 ・フリースロー2本in二分 ・一分休憩 ・トランジション(2対2と3対3)三分ずつ ・雑巾がけ が、一番最近のメニューです！ 毎回バラバラです～！ ではまた！
日によって違うけど……
日によって違いますが……。 サッカー部ですっ！お答えさせていただきます！ ・ランニング３km ・体操 ・ストレッチ ・パス連 ・シュート練 ・一対一で抜く練習 ・一対三で抜く練習 ・ダウン ・ストレッチ ……かなぁ。あ、順番はバラバラです！