身長めっちゃ伸ぱしたい！

こんにちはぁ 桃っ茶です(｡>.<｡)っ゛ ~本題~ ①155㎝　女子で中1です*。 ②小6ｯ　1年間で10㎝くらい伸びました.笑 ③小さいかも知れないけど大丈夫です！ 桃っ茶も小4までﾏｼﾞ身長低かったんです。(; ; ) だからまふゆ。ｻﾝの気持ち すごく共感できる! ④ご飯をしっかり食べて しっかり寝て運動すれば 身長が伸びやすくなりますよ*。 参考になれば幸いです♪* では~(´｡･o･｡)ﾉｼ

①159,８cmで、女子です。 ②いつ、１番身長が伸びたかと言うと、小学４年生から身長が伸び始めました ③私はまふゆさんの身長の事は低くないと思います、成長期も人それぞれあるので関係無いと思いますよ。 ④適度な時間に、日光を浴びるといいと思います。 バランスの取れた栄養を取るといいですね！ 頑張って下さい!！

こんにちは!低浮上のふたばです♪((* ´ ` )* . .))”ﾍﾟｺﾘ 名前覚えてくれたらうれしいです!!((o(*`>ω<´*)o)) 本題へ.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋.｡.:*･ﾟ＋ 私もタイトルにある通り，すっごくちびっ子です…。 ①身長→131㌢か132㌢くらいです! 体重→23㌔ 小学五年生，女子です。 ②1，2年生の時に8㌢くらい伸びました! でも最近は全然…｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡ いつ伸びるんだろ…? ③低くないと思います!私からみたら， 身長高いお姉さんって見えます! ④わからないです…自分もすっごく身長低いので… でも，牛乳を飲むとか? 好き嫌いをしないとかだと思います! (自分結構好き嫌い多い笑)(( __________________________________ では~(o´･ω･`o)ﾉｼ

　こんちゃ！あいかです（本名じゃないです）！まふゆといっしょで小6だよ～！ 本題 ①141.2cmです！←今日測った　女子 ②小4のときにいちばんのびた ③まふゆは低いけど、可愛い♡私も低身長だけど周りの女子よりもてます(自慢） ④バスケやってたら伸びるらしい！でも私バスケできないから家の廊下で走ってジャンプしてってやってます！おかげで10月の最初に測ったときより0,6センチの日てました！ 　低身長辛いこともあるけど、おたがいがんばろ！

不登校のまふゆ。さん、どもどもっ(｡｀ ･ω･)ﾉ 元のぞみの、ちょこらだよ～っヾ(･ω･`,,) 改名したけどよろしくねっ((〃'･∀･)ﾉ")-ω-`*) ～本題～ ①132cm/女子 ②わからない…全然伸びないよ～>< ③ちょこ的には身長高いと思うよ～! ④ちょこは、睡眠時間をきちんととって、毎日牛乳を飲んでるよ～!あと食べ物を食べるときはちゃんともぐもぐ噛むことを意識してる～っ! ちょこのコンプレックスは身長… 親友ﾁｬﾝと並んだら「身長差エグすぎコンビ!!」とかからかわれちゃう… 小5のちょこからの回答でした～! ヽ(´°`*)ばいば～い

こんちゃっ(^^♪元ミルキーのおはぎだよ！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*) 【本題】 ①先月の29日に測ったので139.5cm(多分実際はもっとある)、女(小5)。私の方が1学年下なのに、まふゆの身長より0.5cm高い。なんかごめんね... ②小4の8月からずっと成長期で伸びまくっている。 ③身長高い女子は悪目立ちするだけだよ。小さい方が可愛い！！ ④夜10時までには寝る・日焼けしない程度に日光浴する・家の中では背伸びをして歩く・卵や牛乳を食べる(食べ過ぎはアレルギーになってしまうから注意！)・お風呂上りにストレッチをする・縄跳びをする あと、身長って朝が一番高いんだって！最近知った豆知識なの。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪

143cmです！後ろから2番目　『小4ダヨ』女 2～3年生 低くないです！(σ*´∀｀) 低くないと思います！ 大人の女の人の身長は156くらいなので気にしなくていいと思います！ 低くても十分かわいいです！うちの学校は低い子が人気者です！『見た感じ』伸ばしたかったら体にいいもの、カルシウムがたくさんはいっているのがいいです！(*･ω･*)

①154センチ(女子で高一) ②小6から中1にかけてかな！ ③低めだと思う ④早く寝るのが一番いいと思う。私の友達でかなり身長が高かった子(165くらい？)は、夜9時には寝てたみたいです。ちなみにその子の両親はそこまで身長が高くないため遺伝の可能性は低そうだし、その子は牛乳が嫌いで給食では毎回残してたので、やっぱり睡眠が一番効果あるのかな？と思います。よく寝る私の妹も背が高い方です。 ちなみに私はもう身長が伸びないので、もっと寝ておけばよかったと後悔しています‥。

身長が伸びるためには、骨端閉鎖をしていないことが条件です。 骨の先端が閉じていると身長はほぼ伸びませんが、閉じてないなら伸びる可能があります。 ・早い時間に寝てしっかり長時間睡眠をとる。 ・しっかりご飯を食べて色んな栄養をとる。 ・適度に体を動かして運動をする。 ・カルシウム、ビタミンD、タンパク質、亜鉛、鉄分、アルギニンを摂取する。 ・お魚、お肉、乳製品、ナッツ類、葉物野菜などに多いです。 早い時間に寝てたくさん寝ると、骨を丈夫にして身長を伸ばして大人の体にしてくれる、成長ホルモンが沢山作られます。 大人の体になるために必要な、色々なホルモンが作られる量やバランスが安定していくことにも関わってくるので、早く寝てたくさん寝ることが大事なのです。 不登校のまふゆ。さんは、体重は増えていますか？ 女の子のホルモンバランスにも大事な、体重や筋肉、体脂肪や皮下脂肪の増加も身長が伸びるのに必要で、大きく影響してきます。 骨端閉鎖しているかどうかは、「成長障害」を専門に診ている病院に行けば診てもらえます。 ファイザーさんの、子どもの低身長病医院検索「成長相談室」で探せます。

黒うさです！ 答えます ①１５４cm　女　ちなみに小６（クラスでまだ３番目…）←伸びない・・・ ②詳しくは覚えてないけど５年のときだった気がする ③身長はいきなりｸﾞｰﾝ（？）って伸びてくるのでまだまだ全然気にしなくていいと思います。成長期に突入してこれば身長だって伸びてきます。 ④好き嫌いせずに３食毎日食べることとよく寝ること。日光をよく浴びる、正しい姿勢をする