お菓子がやめられない…
カテゴリ分からなかったので その他にしました。 私はお菓子がやめられません。 時間に関係なく、食べてしまいます。 本当はだめだって分かってます。 でもどうしても食べてしまうんです。 親がいないときとかに食べて、 いつも罪悪感でいっぱいです。 なにかやめられる方法はありますか？
みんなの答え
※きびしいコメントを見たくない人は
「見ない」をおすと表示されなくなるよ！
んーと…
(l)＿(l)ぴょんぴょ～んっ☆ (｡･.･｡)ちょこらだよっ!! Oo｡.ほんだ～いっ.｡oO お菓子をやめられないなら、 「低カロリ-」「低糖質」のお菓子を選んだらどうかな? こんにゃくゼリ-が1番おすすめだよ～! 低糖質＆低カロリ-＆おいしいっ! あと、一日何キロカロリーまで食べるかを決めるとかっ! お菓子の袋の裏側に書いてるよ～。 あっ、食べたくなったら果物を食べるとか…? |*-ω-)ﾉ"ばいば～い
お菓子はまずいぞぉ....！
今からお菓子が食べたくなくなるような言葉をかけます！ 出来るかわからないけど.....！ 本題 えー...。まずですね。 お菓子っていうのは砂糖が大量に入っているんですよ。 そう、これが太る原因。糖質なんです。 食べたらどうなるか？ もちろんブクブクと太っていきます。 顔が大きくなったりしますよね。 それでダイエットしようって外を走らないといけないと、 スマホの時間も減っていって。 あの好きな人の気を引けなくて....。 めっちゃ後悔して。 ダイエットに時間を使わされて..... ......え？食べるほうがなんか不幸になってない？ 毎日楽しいハッピーな一日に出来るための 神様からの試練ですっ！ 一緒に頑張りましょう！
みんな大好きのお菓子！！
ひなさんこんちゃーもちもちあんこもちです！(←名前長かったら自分なりに省略してどーぞ) ★☆本題☆★ 低カロリーや糖質オフのお菓子を狙えばいいのでは？(狙えばってなんか言い方怖くね･･･) 以上です！自分はお菓子を初めて食べた時、不味くてあの後(小学生に上がる前)から食べてません。甘いものも苦手です。お菓子好きの方、ごめんなさい。m(_ _)m それじゃあまたね！バイバ～イ！
制限というよりも（´-`）
れぅだよぉ.。o○ ひなちゃんこんにちわぁ(ﾉ´∀｀*) _本題_ れぅ的におすすめなのは…↓ □こんにゃくゼリー □低ｶﾛﾘｰのちょっとしたﾁｮｺﾚｰﾄ □おにぎり □飴玉 かなぁ. おにぎり……!?ぜったぃ効果ないじゃん!!て思うかもだけど…（´-`） お米は腹持ちがよいのです!! ﾊﾟﾝよりも腹持ち良きなんだよん(ﾉ´∀｀*) だから満足感感じられて.お腹にたまるからばんばん食べないで済む!! というわけなのです!! ちなみに飴玉は食べると血糖値上がって空腹感が減らされるよん(*^^*) -+---------------------------------------+- れぅもお菓子あんま食べないよ-に頑張るので(ひなちゃんも頑張ろぉ(*´ω｀*) 赤信号皆で渡れば怖くない理論() でわぁ！
初めまして
お菓子がスナック系なら、まずは飴やガムにかえてみるのはどうですか？ 飴なら食べ終わるまで時間かかるし、ずっとなめてるとベロがいたくなってくるので自然と食べるのを辞められると思います。 あとよく聞くのはおやつを食べたいって思った瞬間に水を飲むってやつです。 参考になればうれしいです。
やめなくても!!
やぽぽのめぅです( ´｀)∩* ひなさんこんにちわ( ･･)ﾉ ‐本題‐ やめなくても！ ・糖質ｵﾌのお菓子 ・低ｶﾛﾘｰのお菓子 は.太りにくいのでおすすめです！ 多分.お菓子の外袋...??に 表記されてると思います！ あと.こんにゃくｾﾞﾘｰとか良きです♪♪ ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐ ご参考までに！(⊃>~<⊂) でわぁ~。(●''●)
お菓子は、おいしいよネ！
みんな、こんにちはこんばんは！AMiだよ! ひなさん分かるよ、その気持ちお菓子は、おいしいよね。でも私そんなにお菓子食べないよ！なんでかわからないけど だからお菓子の賞味期限キレる（笑） 夜ごはん食べられなくなるよ 大丈夫？虫歯もできるよ!?気をつけてね！
私も、、
こんにちは！元つむぎのうさまるです！ 私もなんだよね。私は、やってないけど、お菓子禁止の期間を決めて、それが終わったら、おやつ。とかどう？参考にしてくれると嬉しいな。では！
同感！！
分かる！私もやめられないけど、お菓子自分で買わないとないから、最近食べられん(T ^ T)私の場合、勉強を○分したら1こ食べる。とか、お菓子を見えないところに置く。とかしてたw