バスケが上達する方法教えて！
こんにちは。 私はバスケットボール部に入部しています。 しかし、私は今年の1月に入って転校してきてそこからバスケを始めました。 しかも、コロナウイルスが校内で流行っていてあまりできませんでした。 こうしているうちに、後輩が入部してきました。 私の学校のバスケットボール部は私以外全員小学生の頃からミニバスをやっていました。 なので、下手くそなのは私だけです。 同学年についていけないのは悔しいし、何より後輩よりも下手なのがとても悔しいです。 なので、練習しようと思ってバスケットボールを購入したのですが、おすすめの練習法やストレッチ、などを教えて欲しいです。 お願いします！
みんなの答え
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バスケ部
【バスケがうまくなる方法】 ・部活の間だけでなく部活終わってからとかの 空きの時間に練習する ・自分が出ている試合とかのやつを録画して どこがあかんかったとかをみて その自分の苦手なところをひたすら練習 【結論】 練習あるのみｗ
同じバスケ部ですす，
・ボールを触る時間を増やす ・チーム練と合わせて個人練も行う ・バスケに必要な形を体に覚え込ませる ・学校の勉強もしっかり行う など。
練習あるのみ
上手くなるには練習あるのみだ
同じくバスケ部で～す!! (嬉〃∀〃)ゞ
さーちゃんですっ ヾ(･ω･`)ﾉ ﾊﾛｰ♪ 私もバスケ部だよー v(｡-_-｡)vﾌﾞｲｯ♪ 上達する方法、かぁ。 私はすんごい下手くそなんで、友達に聞いてきまーす ｲｯﾃｷﾏｧｽ☆ヾ(･ε･*)ﾉﾞ =з=з=з ただいまぁー戻りましたぁー!!速すぎｗｗ えーと。 例えば、家で練習するんなら、ボールつかない方がいいかな？ それだったらこちらをどーぞ!!↓ ・ハンドリングって言ってボールをクルクル回す。←体の周りね！ ・ハーフスクワットをする。(肩幅程度に両足を開いて立って、椅子に座るような感覚で、膝が90°になるところまで上半身を下ろす。体の中心を意識して、かかとは浮かないようにしてね。膝が90°になるところまで上半身を下ろしたらストップ。ゆっくり元に戻る。) ・フツーに腹筋鍛える。 ・家の周りを走る(結構ハイペースで、持久力つけるの大切。） 分かりにくいかも (￣▽￣;) 体育館とか、ボールついてOKな場所なら、とにかくドリブル練習＆シュート練習!! 役に立てば嬉しいです (∀｀*ゞ) お互い頑張ろー!! ではっ ﾏﾀﾈｰヾ(´∀`○人●´∀`)ﾉ”ByeBye
お答えします！
私も中学バスケ女子です。 まず、身長にもよりますね。140～150後半ならば、ガードまたはフォワード、シューターになるので主にドリブルを身に付けたら良いと思います。スリーポイントは届きますか？シュート率はあげた方が良いです。もし、160～ならセンター(ゴール下)なので、ゴール下のシュートやリバウンド、ポストプレーを身に付けたら良いです。