生理中はハードな運動は辞めたほうが良いですか？
昨日初めて生理が来てしまいました、 私は部活動で駅伝部をやっていて、結構長い距離を走らないと行けないんです。なので生理中は長い距離を走ったり、ハードな運動は辞めたほうが良いですか？？
みんなの答え
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無理しないでね！
こんにちはっ！初経３日目のピュアスマイルです！ 【ほんだーい】 少しなら良いけど、無理は禁物だから、気をつけてね！
陸上はよくわからないですけど。
重くない人なら平気なんじゃないですか。 ちな私はかっっっっっるいので水泳普通に週5でやってますが。
私も！
私も駅伝部で走ってます！ 生理の時に走ると私だけかも知れないけど3日ぐらいで終わる！ 不順になりやすいから気を付けよ！ 痛いなとか思ったらやめた方がいいよ！
生理中のハードな運動はNG！
こんちゃっ(^^♪元ミルキーのおはぎだよ！ニックネーム覚えてくれると嬉しいな(*^-^*) 【本題】 生理中のハードな運動はNG！学校が終わったらすぐに帰って、休むのが一番だよ。 読んでくれてありがとう(*'ω'*)ばいちゃっ(^^♪
ハードな奴はNG
こんにちは 運動は、短距離をトレーニングで軽く走るぐらいは、血液のじゅんかんが良くなって、いいと思います。 でも、長距離となると…多分ダメだと思います。 生理にとってNGな運動は、大体汗をめちゃくちゃかいて、息が戻るのに時間がかかるような運動です。 練習したかったら、グラウンドを十周するぐらいの運動が一番いいと思います。 駅伝部、すごいですね。かっこいい！体のことも考えて、頑張ってください。
お腹痛くなったりしなかったら。。。
りーちゃんさん！こんちゃ☆みかんです！ 初めてだったら経血量もそんなに多くないし、体調が悪かったりしなかったらいいと思うよ。でもちょっとでも気分が悪くなったりしたら、すぐ休憩してね。 あと周りの先輩や友達にもどうしてるか聞くのが一番いいと思うよ。 最初の生理って不安だよね。。。みかんもずっとあわあわしてた（笑） それにしても駅伝部ってすごいね！みかんの学校にはないや。あとみかん全然体力ない( *´艸｀)ほんとにやばいくらい持久力がない(´;ω;`)だから駅伝なんてすごいとおもうなぁ。うらやま(^^) 部活頑張ってね！ほな、ばいちゃ～(´▽｀*)
